Seldery - een van die beste produkte vir gewigsverlies, gereelde gebruik wat help om die liggaam skoon te maak en te verjong. Hierdie groente bevat 'n groot aantal nuttige vitamiene en minerale, waardeur dit nie net help om ontslae te raak van ekstra pond nie, maar ook om die toestand van die vel, oë en hare te verbeter. Met 'n lae-kalorie-inhoud, versadig slegs 18 kcal per 100 g, seldery die liggaam met al die energie wat dit benodig.
As jy belangstel in hierdie wonderwerk en jy is gereed om jou voorkoms daarmee te verbeter, sal ons jou vertel hoe om seldery vir gewigsverlies te kook.
Seldery met jogurt vir gewigsverlies
bestanddele:
- seldery - 2-3 stamme;
- kefir - 1 l;
- water - 1 eetlepel.
voorbereiding
Stingels seldery, rooster op 'n lekker rasper, oordra na 'n pot of pan, gooi kefir en water, meng alles deeglik en drink, want gewigsverlies is reg. Jy moet dit voor elke ete eet, dit sal die werk van die maag en ingewande verbeter.
Die beste aspek van hierdie groente is dat stingels seldery, en wortel, en kruie is geskik vir gewigsverlies. Ons het vir u verskeie resepte vir gewigsverlies by blomkoolseldery gekoop.
Byvoorbeeld, 'n baie eenvoudige drankresep sluit slegs stingels seldery en komkommers in. U bepaal self hul hoeveelheid. Meng die groente eenvoudig in 'n blender, sny die massa uit en gooi die sap in 'n aparte bak. 'N Uitstekende drankie vir dunheid is reg, jy moet dit soggens op 'n leë maag en voor elke maaltyd drink, maar nie meer as 200 ml per dag nie.
Drink "Mev. Thalia"bestanddele:
- groen appel - 2 stukke;
- Stingels van Stalkelde Seldery - 2 stuks.
- komkommer - 2 stukke;
- oranje - 1 stuk;
- suurlemoen - 1 stuk;
- dille en pietersielie - 1 tros;
- Varsmunt - 1 tros.
voorbereiding
In appels, verwyder die kern en sny dit in skywe. Seldery kap klein blokkies, en komkommers - klein skywe. Met die suurlemoenskil, sny dit eers in sirkels, en hulle het al - kwartiere. Doen dieselfde met die lemoene, verwyder net die skil, dit is genoeg om dit goed te was.
Pietersielie met dillehak, en tik die trane met jou hande. Vou al hierdie bestanddele in 'n beker, gooi 4 liter water en dring in die yskas vir 'n dag. Drink hierdie limonade in die oggend en op enige tyd van die dag, wanneer jy iets vars en nuttig wil hê.
Let daarop dat nie net vars seldery geskik is vir gewigsverlies nie. Sop van hierdie groente sal merkwaardige resultate gee as jy dit gereeld gebruik. Ons bied u aandag aan twee maniere hoe om 'n sop seldery vir gewigsverlies te berei.
Seldery sopbestanddele:
- Seldery wortel - 200 g;
- witkool - 500 g;
- stringboontjies of aspersies - 400 g;
- tamaties - 6 stuks.
- Ui - 6 stuks.
- wortels - 6 stukke;
- Bulgaarse peper - 1 stuks;
- tamatiesap - 1,5 liter;
- enige groente - om te proe;
- speserye - na smaak.
voorbereiding
Groente was, die wat moet skil en in repies gesny. Vou dit in 'n kastrol, vul dit met tamatiesap en laat kook. As jou smaak effens dik is, kan jy water byvoeg. As dit kook, kook die sop vir sowat 10 minute en roer gereeld. Slaan daarna die hitte af, bedek die pan met 'n deksel en kook die skotter vir nog 10 minute.
Seldery sopbestanddele:
- witkool - 300 g;
- Selderygroen - 1 tros;
- Ui - 6 stuks.
- Tamaties - 2 stuks.
- Bulgaarse peper - 1 stuks;
- water - 3 l;
- speserye - na smaak.
voorbereiding
Spoel alle groente, skil en sny dit in klein stukkies. Vou dit in 'n kastrol, gooi water en kook, kook vir 15 minute. Draai daarna die vuur af, voeg jou gunsteling speserye by en laat die sop vir 'n minimum aantal ure brou.