Alle kinders is baie lief vir soet. Selfs ten spyte van die feit dat dit skadelik is, vra hulle altyd om hulle lekkers "Truffel" , gebraaide roomys en ander lekkers te gee. Ons bied u 'n alternatiewe oplossing vir hierdie moeilike taak. Kom ons kyk na 'n paar resepte om mueslistawe te maak. Benewens gedroogde vrugte en vrugte, bevat hulle ook baie nuttige hawervlokkies. Tuisgemaakte bars van muesli word nie net baie lekkerder, maar ook nuttiger as inkopiesegies verkry.
Hoe om muesli bars te kook?
bestanddele:
- hawervlokkies - 2 items;
- groen appel - 1 stuk;
- peer - 1 stuk;
- piesang - 1 stuk;
- Geroosterde amandels, okkerneute of grondboontjies - 3 eetlepels. lepels;
- rosyne, pruimedante, gedroogde appelkose - 3 el. lepel.
voorbereiding
Hoe om 'n kroeg muesli by die huis te maak? Ons neem 'n groen appel en 'n peer, deeglik myne, vee en vryf die vrugte op 'n growwe rasper. Piesang geskil en geknie met 'n vurk in aartappels, en gedroogde vrugte fyngekap in blokkies.
Al die bestanddele word in 'n diep bak gemeng om 'n homogene massa te verkry, wat herinner aan die konsekwentheid van 'n dik deeg. Vervolgens versprei die gevolgde vrugmengsel in 'n eenvormige laag op 'n bakplaat wat met perkamentpapier bedek is, maak die rande met 'n lepel en bak by 'n temperatuur van 180 grade totdat dit volledig voorberei is. Sny dan die muesli stadig warm in klein porsies - bars, koel en dien aan tafel.
'N eenvoudige resep vir muesli bars
bestanddele:
- hawervlokkies - 200 g;
- 'n mengsel van gedroogde vrugte - 200 g;
- mengsel van neute - 100 g;
- groente-olie - 50 ml;
- heuning - 50 ml.
voorbereiding
Hoe om 'n kroeg muesli te maak? Ons neem gedroogde vrugte, versigtig was, gedroog, groot gesny in klein stukke, neute fyngekap. Meng in 'n kom neute, hawervlokkies, gedroogde vrugte, kan jy by die smaak van geskilde sade voeg. Verhit in 'n aparte bak die heuning in 'n waterbad sodat dit vloeistof word. Dan gooi ons 'n bietjie groente-olie daaroor en gooi die gevolglike mengsel in droëvrugte met vlokkies.
'N klein vorm vir bak of 'n bakplaat is bedek met perkamentpapier, ons versprei die mengsel eweredig, tamp dit goed en versprei dit met 'n lepel. Ons sit die pan in 'n voorverhitte oond tot 160 grade, bak vir 30 minute tot 'n ligte goue kleur verkry word. Skep dan die finale koek heeltemal af en sny dit in dun stroke wanneer dit afkoel. Ons dien aan die tafel! Bon appetit!