'N Perfeksionis kom van sy kinderjare - hy het grootgeword onder baie veeleisende ouers wat ook perfeksioniste is. Om 'n volwassene te word, kan 'n persoon met 'n sindroom van perfeksionisme 'n suksesvolle persoon word en verantwoordelike posisies inneem, maar meer dikwels maak perfeksionisme 'n persoon neurotiese met 'n gebrek aan vreugde vir die lewe .
Wie is 'n perfeksionis?
'N Perfeksionis is 'n persoon wat strewe na perfeksie, perfeksie in alles. Vir hom is daar geen halftone nie, maar daar is twee pole "perfek" en "onvolmaak". 'N Perfeksionis sou niks beter doen as hy glo dat hy nie 'n ideale resultaat kan behaal nie. Die betekenis van die woord perfeksionisme kom van Vr. perfeksie - perfeksie. Die erkenning van die volk van perfeksioniste is nie moeilik nie.
Hoe om te verstaan dat jy 'n perfeksionis is?
Die sindroom van 'n honneursleerling is veelvlakkig en sluit verskeie duidelike visuele kenmerke en manifestasies van persoonlikheidseienskappe in. Tekens van 'n perfeksionis:
- die noodsaaklikheid om alles onder beheer te hou;
- alles moet op die hoogste vlak gedoen word, ander resultate is nie aanvaarbaar nie;
- die begeerte om te behaag, soos ander sedert die kinderjare;
- uitstel - as gevolg van die instelling van die belangrikste take en die onvermoë om deur middel van klein tussenstappe na die doel te gaan;
- vrees vir foute, mislukkings;
- kritiek op jouself en ander;
- "Ek myself!" In alles, altyd en oral.
Perfeksionisme is goed of sleg?
Perfeksionisme is 'n siekte of nie. Dikwels word mense naby perfeksioniste omring, en soms lyk dit soos die beklemtoning van karakter, veral in 'n mengsel met pedantry, maar dit is nie 'n siekte nie, alhoewel dit baie lyding veroorsaak. Perfeksionisme is nuttig as dit toereikend is, 'n persoon wat homself verbeter en sy optrede ontwikkel in homself:
- harde werk;
- konstruktiewe kritiek;
- veeleisende;
- dissipline;
- konstante persoonlike groei ;
- begeer om hul vaardighede verder te verbeter.
'N Perfeksionis met 'n neurotiese oriëntasie "ontwikkel" in 'n vernietigende rigting, met 'n oorheersing van oormatige in alles:
- werkverslawing;
- onverdraagsaamheid teenoor kritiek;
- obsessie;
- die obsessie;
- slim;
- die begeerte om perfek te wees op alle terreine en as gevolg daarvan - onvermoë om doelwitte te bereik.
Hoe om ontslae te raak van perfeksionisme?
Hoe om perfeksionisme in jouself te hanteer? As hierdie vraag ontstaan het, is daar 'n bewustheid van die probleem - dit is 'n stap na jouself en die behoefte aan verandering. Sielkundiges beveel die volgende stappe aan om van die sindroom-perfeksionis ontslae te raak:
- om die tekortkominge te aanvaar - dit beteken om jouself en ander in onvolmaaktheid te aanvaar, daar is geen ideale mense nie;
- perfeksie en die nastrewing van die ideaal is daar geen perk nie, daarom is dit belangrik om realistiese doelwitte vir onsself te stel;
- hou op om met ander mense te vergelyk, daar sal altyd slimmer, mooier en gelukkiger wees. Die vergelyking word dus net vandag en gister verwelkom.
- minder analise en omslagtige planne vir verbetering - meer aksie;
- sonder foute is daar geen ondervinding nie;
- Hou op om bang te wees vir kritiek en veroordeling, onthou dat ander mense van hul eie ervaring, vrese, mislukkings oordeel.
Perfeksionisme - behandeling
Sindroom van perfeksionisme is nie psigopatologie in die letterlike sin nie, en persoonlikheidsvervorming kom stadig voor as gevolg van aanhoudende neurotiese manifestasies, 'n persoon ontwikkel depressie, daar is geen harmonie met homself en ander nie, angs en apatie verhoog. Spesifieke geneesmiddelbehandeling bestaan nie. As die neurose in groot mate ontwikkel het, kan die terapeut simptomatiese terapie voorskryf met die gebruik van antidepressante en kalmeringsmiddels.
Perfeksionisme in sielkunde
Sielkundiges onderverdeel perfeksionisme in 'n gesonde, voldoende, inherente in baie mense en neurotiese. Perfeksionisme as 'n geestesversteuring kan slegs oorweeg word as dit opdringerig word, met al die gepaardgaande neurotiese simptome. Kanadese sielkundiges in hul studies het die volgende aspekte van perfeksionisme geïdentifiseer:
- Ek-perfeksionisme is 'n neiging van 'n persoon om vir homself opgeblase eise in werk te stel, doelwitte te stel.
- Perfeksionisme gerig op ander - hoë standaarde en die verwagting van perfekte prestasie van ander mense.
- Perfeksionisme is gerig op die wêreld - 'n onbereikbare begeerte om die feit dat alles in die wêreld rondom ons mooi, netjies en harmonies moet wees.
- Sosiale perfeksionisme. Die behoefte van die individu om aan die standaarde en verwagtinge van die samelewing te voldoen.
Vernietigende perfeksionisme
Neurotiese of patologiese perfeksionisme word veroorsaak deur vrees vir mislukking. Die begeerte na uitnemendheid in alles word 'n obsessie, vergesel van neurotiese simptome. Neurotiese perfeksioniste definieer vir hulleself 'n ideale standaard, wat dikwels nie ooreenstem met hul potensiaal nie. Die beweging na die doel kom nie uit ambisieuse gevoelens nie, maar uit vrees om te misluk en verwerp word, is daar geen tevredenheid met die proses en die resultate wat behaal is nie.
Perfeksionisme in kuns
Perfeksionisme in skilderkuns is die aspirasie van kunstenaars tot die mees realistiese perfekte beeld. 'N voorbeeld van perfeksionisme tekening van Leonardo da Vinci "Vetruvinsky man" is 'n perfekte liggaam met ideale verhoudings. Op grond van hierdie figuur het die Franse argitek 'n modulor ontwikkel - 'n stelsel van universele harmonieuse verhoudings wat van toepassing is op argitektuur en meganika.
Bekende perfeksioniste van die wêreld
Musikante, skrywers, filosowe, kunstenaars, perfeksioniste in die kreatiewe omgewing, dit is 'n algemene verskynsel. Die strewe na perfeksie en ideaal is kenmerkend vir 'n man van enige beroep. Bekende historiese figure en mense van ons tyd, wat perfeksioniste is:
- Friedrich Nietzsche - 'n Duitse filosoof, 'n tipiese perfeksionis, selfs 'n baie geskudte gesondheid het hom nie keer om sy filosofiese werke te verbeter wat die idee van 'n superman ontwikkel nie.
- Alexander die Grote . Sielkundiges skryf die begeerte om die vreemde lande te oorwin deur die teenwoordigheid van die groot bevelvoerder van perfeksionisme, wat hom tot nuwe veldtogte en veroweringe gedruk het.
- Leo Tolstoy . Die skrywer het tot perfeksie en perfeksie in alles gestreef, 'n voorbeeld van 'n perfeksionis wat sy werke herhaaldelik herskryf. "Oorlog en Vrede" volgens verskillende data is 8 tot 12 keer herschryf.
- Steve Jobs . Amerikaanse uitvinder op die gebied van IT-tegnologie, het die skepper van Apple baie noukeurig die kleinste besonderhede behandel. 'N voorbeeld van die manifestasie van perfeksionisme kan wees die feit dat Steve ses maande lank ontwerpers moes dwing om die rolbalk in OS X-bedryfstelsel te herhaal, en sodoende die vrylating van 'n grootskaalse projek vertraag.
- Edward Norton . Akteur met 'n baie komplekse karakter en die begeerte om voortdurend te verbeter, hul rolle te verfyn, as wat die bemanning soms irriterend is. Nadat Norton die ongelooflike Hulk geskiet het, het Norton besluit om die installasie by te woon om seker te maak dat alles perfek is, wat verwerp is, hom aanstoot gee.
Flieks oor perfeksioniste
Die tema van perfeksionisme word goed onthul in die volgende films:
- " Perfectionist / Un Grand Panron " Franse rolprent oor die chirurg Louis Delage, wat al sy lewe medisyne toegedien het . Hy doen sy werk perfek, maar sy gesinslewe misluk. Louis is 'n perfeksionis in sy werk, en vir die res het hy geen tyd nie, dit is baie pynlik vir sy vrou Florence.
- " Black Swan " Nina Sayers is 'n ballerina, sy werk hard en hard en sy is 'n manies-kompulsiewe perfeksionis. Nina streef daarna om volmaaktheid met obsessiewe volharding te bereik, wat uiteindelik tot 'n tragiese einde lei.
- " Beyond the Sea / Beyond The See ". Die film is gebaseer op 'n biografie van die legende van wêreldmusiek Bobby Darin. Sy manier van word word gewys. 'N Seun van 'n arm familie met 'n ernstige siekte - dokters het hom nie meer as 15 jaar van die lewe gegee nie, maar hy het 37 geleef danksy sy passievolle passie vir musiek en het gedroom om in die harte van mense te bly as 'n goeie vertoner van sy tyd.
- " Werk: Die Ryk van Verleiding / Bane ". Steve Jobs is 'n legendariese persoon. Hy is 'n workaholic en perfeksionis en dit het hom gehelp om te word wat hy geword het. Biopic.
- " Amadeus ". Vryslag-interpretasie van biografieë van twee komponiste Mozart en Salieri. Mozart het talent van God en Salieri het baie en harde werk nodig, maar die musiek gaan middelmatig uit, sonder inspirasie. Salieri, met sy perfeksionisme, kan hom glad nie bedaar dat Mozart 'n meer talentvolle komponis is nie.