Die verskeidenheid nageregte wat tydens Lent verteer kan word, is ongelukkig baie klein. Daarom wil ons vandag jou lys van resepte vir toelaatbare lekkernye uitbrei en bied om 'n lekker, baie eenvoudige, leun mannik te bak en te vertel hoe om dit reg te kook en in die aand is dit moontlik om hierdie hele familie met hierdie lekkerny te versorg.
Resep vir leun sjokolade mannica sonder meel in die oond
bestanddele:
- semolina - 320 g;
- Bruinsuiker - 120 g;
- sonneblomolie - 80 ml;
- donker kakao - 2,5 eetlepels. lepels;
- Vanillien - 0,5 teelepel.
- kaneel (grond) - 0,5 teelepel.
- Bakpoeier - 1,5 teelepel.
- water 280 ml.
voorbereiding
Die water word effens warm gemaak tot 'n bietjie warm toestand en giet dit met 'n mango, voorheen gemeng met vanillien en bruinsuiker. In hierdie resep beveel ons aan bruin suiker te gebruik, want dit sal ons mannika meer soet en smaak gee. Nadat 'n uur geslaag het, voeg die sonneblomolie by die bak met 'n goed geswelde kroep. Donkere kakao meng met bakpoeier vir deeg en stel ook voor. Uiteindelik strooi alles met grond kaneel en meng die gekombineerde bestanddele deeglik totdat 'n gladde, eenvormige konsekwentheid verkry word. Hierdie deeg draai 'n bietjie vloeistof, so aan die onderkant van die vorm het ons 'n geoliede bakpapier gelê en daarna 'n sjokolade-deeg vir ons maer, maar lekker heerlike manna gegooi. Ons sit alles in 'n voorverhit tot 175 grade oond en bak nagereg uit semolina vir 50-55 minute.
'N Maniese man op die water met 'n kersie
bestanddele:
- fyn suiker - 200 g;
- Kroop van semolina - 250 g;
- water 250 g;
- meel (die hoogste graad) - 130 g;
- uittreksel van vanielje - 1 teelepel;
- sonneblomolie (verfyn) - 1/4;
- Bakpoeier - 2 teelepels;
- vars of bevrore kersies - 250-300 g.
voorbereiding
Gooi die groats met gewone skoon water. Nadat ons hier klein suiker in gooi, meng dit en sit die bak vir 1-1.5 uur opsy. Daarna, wanneer alles opkom, voeg ons verfynde olie by die manga, uittreksel van geurige vanielje en meng alles. Die meel word in 'n houer kruie gesif, saam met die bakpoeier wat daarby gevoeg word. Die gewone menger meng die inhoud van die bak tot 'n vloeistof, maar nie 'n deeg (soos suurroom) verkry word nie. Ons beweeg dit na die vorm waarin u besluit het om u mannik te bak. Voorbereide bessies kersies een vir een gedompel in die oppervlak van die deeg. Nou word al hierdie skoonheid na die oond gestuur, verhit tot 185 grade en iewers in 40 minute kry ons gereedgemaakte manicure met 'n kersie, wat uitsluitlik uit leun bestanddele voorberei is.
Die resep vir lean oranje manna
bestanddele:
- manga (kruip) - 200 g;
- lemoene - 3 stukke;
- Gegranuleerde Suiker - 220 g;
- sonneblomolie - 90 ml;
- koringmeel - 180 g;
- Bakpoeier - 1,5 teelepel.
voorbereiding
Sinaasappels is goed gewas en vryf iewers 'n eetlepel sest op 'n fyngraaier. Vervolgens word die vrugte in twee gesny en versigtig uit elke helfte van die sap geperste, direk in 'n bak met 'n manga wat verband hou met