Kozinaki uit sesam het 'n ryk geskiedenis, so hulle was bekend oor die 5de eeu vC. In die Ooste is sesamsaad beskou as 'n simbool van die jeug en die krag van die gees. Die bruikbare eienskappe van hierdie soetheid was in antieke tye bekend.
Voordele en skade van sesam kozinaks
As die soetheid volgens 'n klassieke resep gekook word, dan is die bestanddele net twee bestanddele: sesamsaad en heuning. Hierdie produkte het individueel 'n groot voordeel, en in 'n duet is dit 'n ware bom.
As nuttig kozinaki uit sesam:
- Die samestelling van soetheid sluit baie kalsium in , wat belangrik is vir beenweefsel. Bevat sesam en heuning is ander bruikbare stowwe wat die liggaam se aktiwiteit gunstig beïnvloed.
- Sesamse sade help immuniteit versterk, wat belangrik is vir die liggaam tydens die aktiewe verspreiding van virusse.
- Die voordeel van sesam kozinaks is dat hierdie soetheid energie gee en help om krag te herstel. Dit word dus aanbeveel vir mense wat gereeld blootgestel word aan swaar fisiese spanning en stres .
Om te verstaan of nuttig kozinaki uit sesam, dit is die moeite werd om te praat oor die skade wat kan ontstaan as hulle onbeperkte hoeveelhede gebruik. Die skade word veroorsaak deur die handhawing van 'n groot hoeveelheid suiker, wat in die kalorie-inhoud weerspieël word. Daar is dus 510 kcal per 100 g. Soos u weet, eet baie suiker 'n negatiewe uitwerking op die spysverteringstelsel, die toestand van die tande, en dit kan lei tot die ontwikkeling van vetsug en diabetes. Dit moet in ag geneem word dat die sesame bloedkoaguleer goed, dus is dit die moeite werd om mense met trombose te behandel met versigtigheid tot lekkers. Moenie vergeet van die teenwoordigheid van baie mense wat allergies is vir heuning nie. Dit word nie aanbeveel om kozinaki op 'n leë maag te eet nie, aangesien dit naarheid en braking kan veroorsaak.