Kan ek water op 'n leë maag drink?

Baie mense beweer dat drinkende water baie nuttig is, maar dokters van gastro-enterologie sê dat dit nie altyd die moeite werd is om dit te doen nie. Kom ons kyk of dit moontlik is om water op 'n leë maag te drink of beter om daarvan af te sien.

Hoe om te drink water in die oggend op 'n leë maag?

Die eerste ding waaroor gastroenteroloë praat, is dat jy die oggend nie warm water op 'n leë maag kan drink nie. Jy kan een glas warm water gebruik, en dit is wenslik om 1 teelepel by te voeg. van natuurlike heuning. Koue en warm water sal die mure van die maag irriteer, dus probeer om net 'n vloeistof by kamertemperatuur te drink. Om dieselfde rede kan jy nie suurlemoensap by die vloeistof voeg nie, dit sal ook die ontwikkeling van gastritis en kolitis uitlok. Minerale water in die oggend om dadelik na die slaap te gebruik, word ook nie aangeraai nie. 'N Groot soutinhoud sal 'n negatiewe uitwerking op die niere en urinêre stelsel hê. Mineralcus word aanbeveel om gedurende die dag te drink, en wag na die eet van ongeveer 30 minute.

Tweedens, as jy baie honger is, probeer nie om hierdie gevoel met dieselfde glas water te verminder nie. Volgens dokters is dit die naaste pad na die ontwikkeling van gastritis . Dis beter as jy nie die geleentheid het om te eet nie, drink 'n glas groentesap of kefir, hulle verminder nie net eetlus nie, maar ook die mure van die maag.

Opsomming, dit kan opgemerk word dat jy suiwer warm water op 'n leë maag kan drink net nadat jy geslaap het, en op geen manier probeer om honger op hierdie manier gedurende die dag of aand te verdrink nie.

Kom ons kyk nou hoekom dit nuttig is om water in die oggend op 'n leë maag te drink. Kenners sê dat 'n glas water by kamertemperatuur wat onmiddellik na 'n slaap gebruik word, jou nie net vroliker sal laat voel nie, maar ook help om gifstowwe uit te skakel. 'N eenvoudige glas water sal help om die jeug, skoonheid te behou en goeie gesondheid te gee.