Seebekkie het nie 'n blink en indrukwekkende smaak nie. Desondanks moet dit in die dieet ingesluit word. Die waarde van seeboerdery is dat dit 'n bron van belangrike vitamiene en waardevolle minerale is. Met hierdie in gedagte, dokters voorskryf hierdie produk vir mense wat uitgeput is deur siekte, fisiese arbeid, met avitaminose en probleme met die tiroïedklier.
Maar nadat voedingsdeskundiges geleer het hoeveel kalorieë in seewier , is dit aanbeveel vir diegene wat hul gewig wil verbeter.
Seekool is eintlik 'n seewierlamaria en het niks met die koolfamilie te doen nie. Dit is egter onder hierdie naam dat dit wortel in ons streek gewortel het. Die hoofkomponent van seeboerder is water. 3% van die kelp is koolhidrate, proteïene verteenwoordig bykans een persent, en vette bevat slegs 0,2%.
Hoeveel kalorieë is in seewier?
Die aangename ding vir verslanking is dat die kelp minder as 25 kcal per 100 gram bevat. Dit dui daarop dat die liggaam vir die verwerking van seekool meer kalorieë moet spandeer as wat dit kool sal kry. Sulke produkte word produkte met 'n negatiewe kalorie-inhoud genoem .
Laminaria word dikwels in ingemaakte vorm gekoop. Kalorie-inhoud van ingemaakte kelp verskil nie van vars nie. Nie almal hou van die reuk en smaak van die zeekraal nie, so moenie jou liggaam pynig nie. Vanuit 'n kelp is dit moontlik om lekker slaaie te berei. Die kalorie-inhoud van die produk sal egter toeneem. Die kalorie-inhoud van seekool met olie groei aansienlik en is ongeveer 109 kcal. Kalorie-inhoud van seeboerder in Koreaans bereik 72 eenhede. Die presiese syfers sal afhang van die spesifieke bymiddels en metode van voorbereiding van die produk.
Die minimum aantal kalorieë in die see en 'n groot hoeveelheid voedingstowwe maak hierdie produk uiters nuttig vir alle bevolkingsgroepe.