Die voordele van kiwi-vrugte aan die menslike liggaam is beslis groot. Die stowwe in die samestelling het 'n geweldige invloed op die gesondheid. As gevolg van die feit dat kiwi ryk is aan kalsium, is dit nuttig vir mense met hoë bloeddruk, en die magnesium daarin bevat, is 'n ondersteuning vir die werk van die hart. Vir die behoorlike funksionering van die niere word die vorming van die beenstelsel, nie die minste rol gespeel deur fosfor, wat ook in groot getalle in hierdie bessie teenwoordig is nie. Om in die samestelling van kiwi tanniene in te gaan, beïnvloed die werk van die spysverteringskanaal, beskerm die slymvliese, het 'n bakteriedodende en anti-inflammatoriese effek.
Die inhoud van vitamien C in kiwi is so groot dat wanneer jy een mediumgrootte vrugte eet, jy die daaglikse inname van hierdie vitamien in die liggaam kan aanvul en sodoende stresweerstand verhoog en immuniteit versterk. Daar is ook vitamien K1, wat bydra tot die absorpsie van kalsium, wat die waarskynlikheid van diabetes verminder. As gevolg van die hoë inhoud van vitamien E in kiwi, help dit om die liggaam te verjong. In hierdie bessie is ook vitamine A, B-vitamiene teenwoordig.
Vir 'n groeiende nier is die kiwi ook baie nuttig. Die vitamien D wat daarin voorkom, is die voorkoming van rickets en versterk die bene. Daarbenewens het Westerse wetenskaplikes tot die gevolgtrekking gekom dat hierdie vitamien die voorkoms van kanker verhoed.
Nuttige eienskappe van kiwi's is baie belangrik vir gewigsverlies. Onlangs word dit vir hierdie doel meer dikwels gebruik. Diere, wat op hierdie bessie gegrond is, het hulself aan die beste kant bewys.
Die voordele van kiwi-vrugte aan die vel van die hande en gesig is welbekend vir skoonheidsmiddels, dus in die samestelling van hul produkte sluit dit aktief in. Bevat daarin vitamien E versadig die vel met 'n vitamien kompleks, beskerm dit, dus het 'n verjongende effek.
Voordele en skade aan kiwi sap
Sedert antieke tye is kiwi sap in Chinese medisyne gebruik as 'n manier om pyn in rumatiek te verminder, die vorming van nierstene te voorkom, om vertering, strelende te verbeter. Drink kiwi sap vertraag die proses om die hare te gryp. Dit het antioksidante en antitumor eienskappe, stimuleer geestelike en fisiese aktiwiteit, verminder moegheid. Die sap van hierdie vrugte is so nuttig dat dokters en voedingkundiges beveel om dit te drink om die gesondheid, voorkoming en behandeling van verskeie siektes in stand te hou. Dit reguleer die vlak van suiker in die bloed, verbeter die bloedsamestelling en maak dit skoon.
Noorse wetenskaplikes het bevind dat die voordele van kiwi tot gesondheid, sowel as sap, ook in die verbranding van vette is, wat klein en groot vate blokkeer, en sodoende die waarskynlikheid van trombose verhoog. Die enigste kontraindikasies vir die gebruik van kiwi sap is individuele onverdraagsaamheid en gastritis met hoë suur.
Die Voordele van Gedroogde Kiwi
In gedroogde vrugte bevat al die eienskappe van vars, dus wanneer jy gedroogde kiwi gebruik, verminder die voordele nie. Danksy die natuurlike dieetvesel wat in gedroogde kiwi voorkom, is dit 'n uitstekende hulpmiddel in die stryd teen hardlywigheid, en as gevolg van 'n indrukwekkende dosis kalsium, dra dit by tot 'n toename in beendigtheid. Met gereelde gebruik van hierdie vrug in 'n gedroogde vorm, sal jy immuun wees teen die periodontitis - inflammasie van die weefsels wat om die tande omring. Ryk in antioksidante en vrugtesure, gedroogde kiwi ondersteun die water-vet balans van die vel en verhoed die ouderdomverwante pigmentasie. Wetenskaplikes het bewys dat dit nuttig is om kankerselle en diabetes te bestry.