Wat om 'n mat vir joga te kies - hierdie probleem is baie relevant vir beginners van hierdie Indiese praktyk. 'N Nie-geslaagde kenmerk kan die korrekte uitvoering van die asanas voorkom - om te gly of frons.
Wat is die matte vir joga?
Prysklasse vir joga matte is opvallend, van die begroting opsie tot handgemaakte matte, wat baie geld werd is. Beslis om te red, waarskynlik, sal jy twee keer moet betaal - eers vir goedkoop, dan - vir die beste opsie. Benewens die ongerief in die klas, is 'n goedkoop klere 'n bron van skadelike chemikalieë, wat statiese elektrisiteit ophoop, maar as jy hierdie sport eienskap ernstig kies, kan jy die regte opsie vind.
Sintetiese matte vir joga van PVC is een van die goedkoopste en is meer geskik vir aerobics of pilates. Die matte van die sintetika verskil in elastisiteit, maar hulle glip sterk. Daarom is dit vir joga dat jy net produkte kan kies uit die duursame en ruwe PVC wat jou nie sal laat val terwyl jy asanas uitvoer nie. Maar in elk geval, so 'n mat vir joga vir ongeveer 'n jaar.
Duurder, maar meer gerieflike opsie kan beskou word as matte vir die beoefening van joga van termoplastiese elastomeer. In vergelyking met PVC, is hulle minder geneig om te gly, maar terselfdertyd ligter, meer elasties en sag. Nog 'n belangrike voordeel van hierdie sport bykomstigheid is 'n goeie absorberendheid, sodat die sweet nie inmeng met die uitvoering van die oefeninge nie. Beduidende en die dienslewe van sulke matte - hulle kan tot 5 jaar gebruik.
Professionele matte vir joga is produkte van natuurlike materiale - rubber, jute, katoen. Hulle is gewoonlik swaarder, maar ook meer ekologies, absorbeer vog perfek. Rubbermatte vir joga laat jou toe om asanas te verrig en nie aan elmboë of knieë te ly nie. Wanneer natuurlike matte gemaak word, gebruik dikwels die beginsel van multi-lae, byvoorbeeld, rubberspuit, sodat die produk nie op die vloer gly nie, of voeg 'n laag vesel by wat 'n sportiewe eienskap van buigsaamheid toevoeg. Die koste van natuurlike of multi-laag matte vir joga is redelik hoog, maar hulle is ontwerp vir langtermyn gebruik.
Spesiale vermelding kan gemaak word van professionele matte vir die oefen van joga van latex. Hul oppervlak is ideaal - sag, poreus, non-slip. Latex ruik absoluut nie en bied die beste greep met beide die vloer en die vel. Sulke matte is uiters bestand teen dra en is duur.
| | | |
| | | |
| | | |
Wat om nog te soek wanneer jy dit koop en gebruik?
Die mat vir joga hoef nie wyd te wees nie, dit is genoeg 60, in uiterste gevalle - 80 sentimeter. Maar die lengte daarvan word soos volg gedefinieer: groei plus 10 sentimeter. Diegene wat 'n spesiale soort joga oefen met liggaamsskaters wat langer rommel benodig, kan 'n produk van 200-220 cm koop. Die optimale dikte van die mat is 4-5 mm. Met 'n groot gelaatskleur kan jy 'n dikker produk kies.
Produseer die meeste soorte matte in Thailand en China, en dit beteken nie dat hierdie produkte van swak gehalte is nie. By die keuse van 'n mens moet gelei word deur die nakoming van standaarde,
Om te sorg vir 'n mat vir joga is nie ingewikkeld nie - dit is genoeg om dit met 'n klam lap af te vee. Dit word nie aanbeveel om die kleed met seep te was nie - dit is uiters moeilik om uit te spoel, en in die praktyk kan seep met die sweet meng en die produk baie glad maak. Was in 'n motor kan slegs goedkoop PVC matte weerstaan. Joga mat word ook nie aanbeveel om as 'n beddegoed vir diere gehang of gebruik te word nie - dit is onhigiënies en dra die produk vinnig uit.