Vlasaad is een van die mees effektiewe middele wat help om die liggaam skoon te maak, wat op sy beurt bydra tot die verlies van oortollige kilogram. Daarom is dit nie verbasend dat baie vroue op soek is na resepte waarin dit beskryf word hoe vlassaadjies vir gewigsverlies geneem word nie. Selfs in antieke tye het baie mense geweet van die voordele van hierdie produk, so ons het 'n groot aantal verskillende resepte ontvang wat die aktiwiteit van die hele organisme gunstig beïnvloed.
Hoe korrek vlas sade te neem?
Daar is baie verskillende resepte wat sal help om ontslae te raak van oortollige gewig:
- Jy benodig ongeveer 4 eetlepels. lepels sade en eet hulle in die oggend en in die aand op 'n leë maag. As jy nie vlas in hierdie vorm kan eet nie, meng dan die sade met kefir of voeg dit by die slaai in. Slegs in hierdie geval sal die effek minder wees.
- Jy kan ook ontsoening van vlas saad gebruik, net jy moet weet hoe om dit behoorlik te gebruik. Jy benodig 1 eetlepel. lepel om met 2 st te verbind. kookwater en laat vir die nag toedoen. Gebruik die sous 100 g vir 30 minute voor etes 3 keer per dag.
- Jy kan die sade by die kissel by die bessies voeg. Vlas sal swel, en jy sal 'n dik massa kry wat sal help om honger te bevredig vir 'n lang tyd.
- Vlassaad kan bygevoeg word tot gebak, slegs in een wat nie aan langdurige hittebehandeling leen nie.
- Afhangende van jou smaakvoorkeure, kan jy die sade met heuning of konfyt kombineer. Vlas is ook ingesluit in resepte vir graan, ragout en verskeie bykosse.
Om die gewenste effek te bereik, word aanbeveel om die hoeveelheid geleidelik te verhoog, begin met 1 eetlepel. lepel.
Hoe om behoorlik 'n vlasaad te gebruik vir gewigsverlies wat jy nou weet, moenie vergeet dat dit meer as 'n maand eet nie, word nie aanbeveel nie. Dit is ook die moeite werd om te oorweeg dat hierdie produk ook kontraindikasies het. Dit word nie aanbeveel om vlassaad te gebruik vir inflammasie van die ingewande en vir individuele onverdraagsaamheid teenoor die produk nie.