Vandag, wanneer 'n gesonde lewenstyl in die neiging is, sal ons die effek van sommige hormone op die liggaam ondersoek en uitvind watter hormone gewig verloor.
Hormone vir gewigsverlies - wat is hulle?
Baie mense dink aan die neem van hormone vir gewigsverlies. Maar die meganisme van interaksie van hierdie stowwe in die liggaam is so kompleks dat dit slegs onder die toesig van 'n dokter gedoen moet word.
In die menslike liggaam is daar verskeie hormone, wat dun word:
- groeihormoon (somatotropien);
- die slaaphormoon is melatonien;
- skildklierhormone - tiroksien en glukagon;
- Die hormoon van looiery is melanokortien.
Die werking van hormone vir gewigsverlies op die liggaam
Somatotropien word deur die liggaam op sy eie vervaardig, meestal - snags tydens die slaap. Het 'n hoë vermoë om onderhuidse vet te verbrand , verminder die voorkoms van beserings, versterk bene en kraakbeen, bevorder wondgenesing en vinnige herstel. Verhoog die produksie van groeihormoon sonder hormoonterapie vir gewigsverlies, kan soos volg wees:
- slaap snags;
- om sport toe te gaan;
- Gebruik genoeg proteïene en aminosure.
Melatonien reguleer slaap en waaksaamheid en die proses van sy produksie in die liggaam hang af van die verligting - die piek kom snags. Melatonien is nie verbode om as 'n voedselaanvulling te gebruik nie, wat die ritme van slaap herstel, immuniteit verbeter, humeur verbeter, antistress en antioksidante effek het. In reaksie op die regulering van die persentasie liggaamsvet is melatonien een van die hormone wat gewig verminder.
Thyroxine self is onaktief, maar in die liggaam word dit 'n stof wat:
- versnel die metabolisme;
- brand subkutane vet;
- verhoog temperatuur;
- stimuleer die sentrale senuweestelsel;
- Onderdruk eetlus;
- verminder die behoefte aan slaap, verhoog doeltreffendheid.
Glukagon onderdruk die gevoel van honger wanneer die vlak van suiker in die liggaam daal. Dit is as gevolg van die effektiwiteit van glukagon as 'n hormoon vir gewigsverlies.
Melanokortien verhoog sonbrand, "newe-effekte" van sy optrede is onderdrukking van eetlus en die effek van toenemende libido in beide mans en vroue. Dit word deur die liggaam in sonlig vervaardig.
In die liggaam van 'n gewone persoon wat die regime waarneem, is al die hormone in ewewig. Om hulle produksie te behou, moet jy snags slaap, sport speel, genoeg proteïene eet en tyd buite spandeer.