Hoe nuttig is askorbiensuur?

Die organisme moet verskeie vitamiene, minerale en ander stowwe vir normale werk ontvang. Vitamien C of askorbiensuur is 'n belangrike stof vir die korrekte vloei van verskillende prosesse in die liggaam en die werking van stelsels.

Hoe nuttig is askorbiensuur?

Hierdie stof ontvang 'n persoon deur die gebruik van sekere kosse, asook spesiale vitamienkomplekse. Dit is opmerklik dat baie mense 'n tekort aan askorbiensuur ervaar.

Vitamien C is 'n kragtige antioksidant wat nodig is vir die stabilisering van oksidasie-reduksie reaksies. Dit help om ontslae te raak van cholesterolplate en vry radikale. Nuttige eienskappe van askorbiensuur is sy vermoë om die immuunstelsel te versterk, wat die liggaam help om virusse en infeksies te hanteer. Vitamien C met gereelde inname dra by tot die herstel van bind- en beenweefsel.

Hoe nuttig is askorbiensuur met glukose?

Vandag in apteke kan jy vitamien C koop, wat in verskillende komplekse ingesluit word, wat jou toelaat om die effek van stowwe uit te brei en te verhoog. Askorbiensuur met glukose help om die beskermende funksies van die liggaam te versterk en metaboliese prosesse te normaliseer. So 'n tandem begin die prosesse van velregenerasie en dra by tot die herstel van kragte, daarom word dit aanbeveel om dit met verstandelike en fisiese werk te neem.

Hoekom is askorbiensuur nuttig na hardloop?

Mense wat intensief aan sport deelneem, moet beslis vitamien C neem, aangesien hierdie middel herstelprosesse uitwerk en die toestand van ligamente en tendons verbeter. Vir mense wat betrokke is by kragopwekking, is askorbiensuur nuttig omdat dit die vlak van testosteroon verhoog en die hoeveelheid kortisol in die bloed verminder, wat, soos bekend, spiergroei vertraag.