Gesonde en behoorlike voeding is die eerste stap om die funksionering van die lewer en pankreas te verbeter. Om nie oortredings in die werk van hierdie organe in die gesig te staar nie, vergesel van gereelde moegheid, migraine, allergiese reaksies en dermatologiese probleme, is dit belangrik om te weet watter produkte nuttig is vir die lewer en pankreas.
Nuttige produkte vir die lewer
Die belangrikste funksies van die lewer is die produksie van gal, die splitsing en uitskeiding van skadelike stowwe, die verwerking van vette in die dunderm en die produksie van proteïene wat bloedstolling bevorder. Vir die lewer om gesond te wees, is dit belangrik om groente te eet: broccoli , mielies, kool, slaai en ander kosse wat ryk is aan vitamiene B1, B2, B6 en PP. Met lewer- en pankreas siektes, is voedsel wat ryk aan vesel is, nuttig. Hulle lewer nie die lewer, help om vertering te reguleer en oortollige vet te verwyder nie.
Die lewer reageer voldoende op 'n verskeidenheid speserye en kruie: marjolein, tiemie, kruisement, oregano, komyn en jeneverbes. 'N Beduidende voordeel van borrie by die lewer. Jy kan dit by die skottelgoed voeg of drankies daaruit maak.
Vir die normale funksionering van die lewer moet jy in die dieet knoffel, uie, appels, beet, suurlemoene, pruimedante, aarbeie, blomkool en witlof insluit.
Daar is kosse wat nie die lewer en pankreas hou nie. Dit is warm peper, kerrie, asyn en mosterd.
Nuttige produkte vir die pankreas
Disfunksie van die pankreas kan metaboliese afwykings en die ontwikkeling van diabetes mellitus veroorsaak. Die gebruik van gesonde produkte vir die pankreas en lewer sal help om die opkoms van nuwe, nie minder ernstige siektes te voorkom en bestaande te genees.
Die pankreas is lief vir vars, natuurlike en ligte kosse. Sluit in die dieet word aanbeveel bloubessies en kersies, broccoli, knoffel, uie, rooi druiwe, spinasie, tamaties, heuning en natuurlike suiwelprodukte met lae vetinhoud.
Behalwe nuttig, is daar ook skadelike produkte vir die pankreas en lewer. Vir die normale funksionering van hierdie organe, moenie staatmaak op alkoholiese drankies, vetterige en gerookte kos, radyse, radyse, peperwortel, sampioene en mosterd nie. Vir pasiënte met diabetes moet voldoen word aan 'n streng dieet, die uitskakeling van die dieet maklik verteerbare koolhidrate.