Sedert antieke tye, het gedroogde vrugte en neute, genesers gebruik om 'n verskeidenheid siektes te behandel. Danksy die nuttige eienskappe van hierdie lekkernye kan 'n mens sy vitaliteit, jeug en skoonheid tot in ewigheid bewaar.
Die voordele van gedroogde vrugte en neute is vir baie bekend, hulle is ryk aan vitamiene en nuttige voedingseienskappe. Maar vandag dink mense baie dikwels oor wat eintlik meer in neute en gedroogde vrugte van goed of kwaad is? Die moderne tegnologie vir die produksie van produkte is immers bekend vir hul "ontvangers", wat uiteindelik die liggaam kan beskadig. Daarom, voordat jy 'n goeie smaak koop, moet jy seker maak van die kwaliteit en nut van die produk. Ons sal nou praat oor die voordele en nadele van hierdie twee wonderlike produkte.
Voordele van gedroogde vrugte en neute
Trouens, die droëvrugte is 'n konsentraat van vrugte, geskeur uit 'n boom of bos, met 'n groot hoeveelheid vitamiene en minerale. Die baie tegnologie van "kook" - droog, laat jou toe om al die nuttige eienskappe van vrugte te bewaar, wat baie nuttig is tydens koue weer wanneer dit nie moontlik is om vars vrugte en groente te eet nie.
Met inagneming van die voordele en skade van gedroogde vrugte, moet daarop gelet word dat hulle nie net baie lekker is nie, maar ook baie voordele bo natuurlike vrugte het. Sedert die droogproses verdubbel die hoeveelheid biologies aktiewe stowwe, terwyl die eienskappe daarvan behoue bly. Trouens, kalsium, magnesium, kalium, yster in hierdie produkte is veel meer as in vars datums, appelkose, pruime, druiwe en ander vrugte.
Gedroogde vrugte het 'n positiewe uitwerking op die dermwerk, en die hele spysverteringskanaal dra by tot die verwydering van gifstowwe en swaar metale. Ten koste van kalium, versterk die hartspier. Magnesium help om die werk van die senuwee- en kardiovaskulêre stelsel te vestig. Dit is baie nuttig vir vroue se gesondheid. Dit is ook baie nuttig om gedroogde vrugte te meng, gemeng met neute en heuning vir hardlywigheid, hoë bloeddruk, om die tiroïedklier te normaliseer, parasiete uit die liggaam te verwyder en kanker te voorkom.
Die gebruik van gedroogde vrugte met gewigsverlies is ook van onskatbare waarde. Hulle bevat baie glukose, fruktose en heksose, vesel en baie min suiker. Daarom beveel baie voedingsdeskundiges aan dat hulle gewig verloor om hulle met nageregte te vervang. Dit is baie handig en effektief om 'n vyf dae-dieet te voer, wat gedroogde vrugte met nie-gebraaide en ongesoute neute kombineer. Essensiële olies en nutriënte van neute vir 'n lang tyd gee 'n gevoel van versadiging. Hulle kan ook slapeloosheid beveg, die werk van die hart ondersteun, senuweestelsel, geheue verbeter, dink, is bruikbaar in siektes van die vroulike genitourêre stelsel, verwyder slag en swaar metale uit die liggaam. In 'n dag, genoeg om 100 gram gedroogde vrugte en neute van verskillende variëteite te eet. So sal jy baat vind by neute en gedroogde vrugte en totsiens by 'n paar ekstra ponde.
Moontlike skade
Kom ons praat nou oor die slegte. Gedroogde vrugte , wat uit verre lande gebring word, word gewoonlik behandel met 'n spesiale stof - swaweldioksied, om die varsheid, kleur en aantreklikheid van die produk so lank as moontlik te bewaar. Nadat u so 'n behandel geëet het, kan u die spysverteringstelsel vergiftig of beskadig. Daarom, wanneer jy gedroogde vrugte kies, let op die kleur,
Wat die neute betref, is die maatreël hier belangrik. Hul essensiële olies en proteïene in groot hoeveelhede kan die pankreas oorlaai en die derm vertraag. Gebruik ook nie neute vir mense wat geneig is tot allergieë nie.
Om die skadelike en voordele van gedroogde vrugte en neute te verstaan, kan ons aflei dat hierdie produkte baie nuttiger as skadelik vir ons liggaam is. Die belangrikste ding is om in alle mate te weet, om jou organisme te ken en om basiese reëls van eet te gebruik.