In baie diëte is dit verbied om druiwe te eet, aangesien daar geglo word dat dit die liggaam nadelig beïnvloed en gewigsverlies voorkom. Maar onlangs het Amerikaanse wetenskaplikes bewys dat dit 'n verkeerde opinie is en druiwe is baie nuttig in die dieet. Hierdie bessie is 'n uitstekende voorkoming van vaskulêre en hartsiektes, dit verminder die gewig van die lewer en vet. Hoekom is dit gedink dat druiwe nie met 'n dieet geëet kan word nie? Van bessies kry nie vet nie, dit is al die skuld dat hulle eetlus verhoog, wat beteken dat jy iets sal eet, en daarom sal dit vet word. Die oplossing vir hierdie probleem is baie eenvoudig - verminder die hoeveelheid druiwe wat geëet word, en alles sal goed wees.
Druiwe tydens die dieet dra by tot:
- verbetering van metaboliese prosesse in die liggaam;
- regulering van vetmetabolisme;
- verjonging van die liggaam;
- suiwering van die niere;
- verbeterde breinfunksie;
- verminder die moontlikheid om longkanker te ontwikkel.
Soorte druiwe dieet
Voordat 'n druiwe dieet gekies word, is dit nodig om in ag te neem dat die kalorie-inhoud van hierdie bessies 65 kcal per 100 g is. Die belangrikste voorwaarde vir die gebruik van hierdie bessies is om dit nie met ander kosse te kombineer nie, maar apart te eet. Jy kan self die mees geskikte soort dieet kies:
- Jy moet net druiwe eet, hierdie tipe dieet is ontwerp vir 3 dae (jy kan gewig verloor met 2 kg) of 7 dae (jy kan ontslae raak van 3 kg).
- Jy kan druiwe by die gewone dieet voeg. Net jy moet verstaan dat jy gesonde en lae-kalorie kosse moet eet .
- Maak een vasdag, in watter tyd sal jy druiwe eet en water drink.
Eet bessies saam met skil en bene, kou dit alles deeglik. Onthou dat druiwe nie toegelaat word om mense met diabetes of 'n ulkus te eet nie. Die gevolgtrekking is dat druiwe met 'n dieet geëet kan word, maar slegs in 'n beperkte hoeveelheid en dan sal jy nie net gewig verloor nie, maar ook jou liggaam in orde bring.