Baie mense is geneig om te draai na bewese metodes van gewigsverlies, waarvan die doeltreffendheid reeds bewys is. Waarskynlik, dit is om hierdie rede dat die dieet van Alla Pugacheva so gewildheid geniet, waarvan die doeltreffendheid niemand selfs sal dink om te twyfel nie. Die prima donna van die nasionale verhoog is 'n openbare persoon, en ons kan maklik sien hoe haar gewig op verskillende tye verander. Terloops, die dieet vir gewigsverlies van Pugacheva is nie een nie, daar is verskeie. Die sanger het hulle in verskillende gevalle gebruik, afhangende van die situasie.
Op watter dieet het Pugachev gewig verloor?
Daar word geglo dat die prima donna die dieet van al hul diëte persoonlik ontwikkel het. Een van die gewilde diëte waarop Pugacheva gewig verloor het, is 'n gewone lae-kalorie-dieet, wat nie meer as 4-5 dae in 'n ry nagekom kan word nie. Jy kan dit met 3-5 kg verloor in hierdie kort tydperk, as jy baie oorgewig het.
So 'n werkende dieet van Alla Pugacheva word dikwels 'n "kruie-dieet" genoem. Dit sal jou toelaat om vinnig oortollige gewig te verwyder voor die plegtige gebeurtenis, korporatiewe prestasie, maar hierdie metode waarborg nie langtermyn gewigsverlies nie, en gewig is meer geneig om terug te keer nadat die dieet normaal geword het.
Dus, die kruie-dieet van Pugacheva maak ons eerstens so 'n nuttige en bekostigbare produk as kefir, die beste van alles 1% vet of vetvry. Ideaal, as jy die geleentheid het om dit tuis te kook met kefir-swam (dit is 'n ongelooflike eenvoudige tegnologie wat selfs 'n kind maklik kan bemeester). Kefir word nie in sy suiwer vorm gebruik nie, maar met bymiddels: koljander, dille, pietersielie, groen uie, blaarslaai, rucola en gerasperde komkommer is geskik.
Vir die hele dag moet jy nie meer as 1,5 liter van hierdie drank drink nie. Dit kan nie lank gekook word nie. Jy kan die groentes sny en vooraf die komkommer rooster. En voordat jy dit byvoeg, voeg net hierdie vulsel by die beker by die melkdrank. Jy moet dit elke twee ure vir 'n glas of net soos die gevoel van honger drink. Ten spyte van die feit dat so 'n drankie lae-kalorie is, sal jy heeltemal tevrede wees met dit en dit kan maklik vir 'n paar dae uitstaan. Bykomende bonusse is dat hierdie skemerkel die metabolisme versnel en dit moontlik maak om vet aktief te verbrand en die natuurlike sintuig te herstel, sodat dit makliker is om na die regte voeding oor te skakel.
Hierdie dieet was duidelik 'n belangrike faktor wat Alla Pugacheva so vinnig gewig verloor het.
Die nuwe dieet van Alla Pugacheva
Een van Pugacheva se laaste diëte is 'n tien-dag komkommer dieet, wat dit ook maklik maak om gewig te beheer. Dit is gebaseer op 'n eenvoudige en baie gunsteling komkommersalade, wat nuttig is vir die liggaam en perfek versadig.
Die nuwe Pugacheva-dieet bevat een belangrike resep wat vir jou die hele dag kos gee: 'n kilogram komkommers moet nogal groot gesny word en met laevet suurroom gevul word, of beter met natuurlike wit jogurt sonder toevoeging. Om komkommers in die slaai moet jy 'n bekende stel groente byvoeg. Die hele bedrag moet in drie gedeeltes verdeel word en op 'n streng vasgestelde tyd geneem word:
- Ontbyt (tydens wakker): Tee of koffie;
- 1 ste ontvangs van slaai : 12-14 uur;
- 2de ontvangs van slaai : 16-17 uur;
- 3de ontvangs van slaai : 19-20 uur;
- voor jy gaan slaap : 'n groot appel of 'n paar lemoene.
Alla Pugacheva in hierdie dieet laat elke maaltyd toe om 'n stukkie swart, beter as volgraanbrood by te voeg. Volg die dieet moet tot 10 dae wees, en as gevolg hiervan verloor jy 4-5 kg.
Wat ook al die dieet Pugacheva gesit het, het dit altyd 'n uitstekende resultaat gegee, want die diva draai altyd na 'n lae-kalorie-dieet, wat in hierdie situasie redelik doeltreffend is.