As 'n persoon gewig wil verloor, probeer hy om net lae-kalorie kosse en etes te eet. Maar soms wil jy 'n lekker en geurige taart of koek eet. Dieetbakkers met gewig verloor kan wel deel van die dieet wees. As jy die regte resep kies, dan kan jy 'n klein deel van 'n meelproduk geniet.
Resepte van dieetbak
Om 'n lae-kalorie-lekkerny voor te berei, moet jy spesiale resepte gebruik. Natuurlik, in hulle sal waarskynlik nie olie en suiker bevat nie.
Dikwels word dieetdeeg gemaak van maaskaas. Dit is bruikbare, lekker en voedsame geregte. Byvoorbeeld, maaskaas-pampoentjies of kaaskoekies kan dalk lae-kalorie wees, veral as jy 'n lae-vet-maaskaas gebruik.
Verminder die olie-inhoud kan wees, indien dit gebruik word in die voorbereiding van silikoonvorms. Hulle hoef nie gesmeerd te word nie, en dit dra ook by tot die gewigsverliesproses. Bak in silikoongeregte lyk lekker, en brand nie, selfs al gebruik jy nie botter nie.
Jy kan ook probeer om 'n suiker plaasvervanger of heuning te gebruik. Dit sal ook die kalorie-inhoud van baksel verminder en sal dus nie die middel en heupe beïnvloed nie.
| | |
Dieetmeel vir die bak, dit is 'n ander bestanddeel wat kan help met die voorbereiding van sulke disse. Hierdie mengsel sluit semels, hawermengsels, en soms selfs korrels in. Suikergoedprodukte wat van sulke meelblare gemaak word, sal nie net help om gewig te verloor nie, maar sal ook die vlak van cholesterol en vertering normaliseer.
Geniet lekker pasteie en oonddainties wanneer u gewig verloor het, is heel moontlik. Slegs dit is nodig om nageregte in klein porsies te gebruik. En om gewig te verloor, sal nie so moeilik wees nie, en die proses om die oortollige sentimeter te elimineer, sal nie gestuit word nie.
Dieet gebak van maaskaas
| | |
