Baie het die foto van 'n ster 'n paar jaar gelede vergelyk en nou begin wonder hoe Ani Lorak gewig verloor het. Sterre van die verhoog word dikwels 'n voorbeeld vir nabootsing. Hul skoonheid, maniere en styl is bewonderenswaardig. Onder so 'n gewilde kunstenaars - Oekraïens sanger Carolina Kuek. Nadat sy geboorte geskenk het, het die vrou ekstra ponde gekry, maar het gou die ondersteuners met 'n skraal figuur behaag.
Ani Lorak - die parameters van die figuur
Die gewilde Oekraïens kunstenaar het altyd haar voorkoms gevolg en was 'n voorwerp van universele bewondering. Die parameters is naby aan die ideaal van 90-60-90, want dit het die reg om trots te wees. Dikwels is bewonderaars van talent van die popdiva geïnteresseerd in watter soort groei en gewig Ani Lorak nou is. Met die groei van slegs 162 sentimeter is die gewig van die beroemde Oekraïens aktrise 47 kilogram.
Hoe het Anya Lorak gewig verloor nadat sy geboorte gegee het?
Wag vir 'n kind is die beste tyd in die lewe van elke vrou, maar gedurende hierdie tydperk herstel byna alle toekomstige moeders. Die gewilde Oekraïens kunstenaar het nie 'n uitsondering geword nie en het meer talle geword. Maar na 'n rukkie het sy haar ondersteuners met 'n uitstekende en elegante figuur aangenaam. Beauty Ani Lorak het vinnig gewig verloor en sonder skade aan haar lyf.
Sommige beweer dat sy die ou vorms kon herwin as gevolg van 'n streng en langdurige dieet. Die aktrise ontken egter dit en sê dat die gebalanseerde dieet en eenvoudige reëls haar gehelp het om weer aantreklik te word, wat sy onmiddellik na die geboorte van haar dogter begin waarneem. Oekraïens popdiva verseker dat dit belangrik is om op gesonde en gesonde kos te konsentreer en te beperk tot gedeeltes.
Ook in die stryd teen onnodige kilo oefening help. Die popster woon nie gimnasiums en fiksheidsentrums by nie. Sy sê sy geniet tuisopleiding. 'N eenvoudige oefening vir die pers en ander dele van die liggaam help nie net om slanker te word nie, maar lei ook tot 'n tonus van die hele liggaam. Sulke Sowjet-lading vir die sangeres het sedert haar jeug bekend geword.
Hoe vet verloor Ani Lorak?
Na die geboorte van die kind was die vorms van die bekende sanger merkbaar afgerond. Volgens een data vir swangerskap het 'n vrou 15 kg gekry, en volgens ander inligting is hierdie syfer 16 kg. Sy wou haar vroeëre harmonie en skoonheid regmaak, en daarom het sy 'n paar maande na die geboorte begin om aktief te veg vir elegansie. Dikwels word diegene wat gewig wil verloor, gevra hoeveel tyd Ani Lorak gewig verloor het. Reeds twee maande later het die aktrise van 5 kg ontslae geraak. Sedertdien is baie aanhangers van haar werk geïnteresseerd in hoe Ani Lorak gewig verloor het.
Dieet van Ani Lorak
Baie wat die ideale vorm wil vind, het gehoor van die metode om gewig te verloor van die popster. Die dieet van Ani Lorak- spyskaart is gebalanseerd en nie rigied nie, en daarom volg al die voorskrifte regtig gewig en voel dit gesonder. Selfs dieetkundiges en dokters sê dat die dieet van Ani Lorak na aflewering aanvaarbaar is en die menslike liggaam glad nie bedreig nie.
Dieet vir gewigsverlies van die popdiva:
- Oggend: Omelet van 2 eiers, groente of melkhawermeel met swartbrood.
- Middagete: Sop of Borscht, Gegrilde Vis.
- Aandete: jy kan 'n koolsalade, of 'n stukkie hoender- of Caesar-slaai (sonder brandstof) kies. Elke dag vereis die nakoming van die drinkregime in 'n volume van ten minste 2 liter water.
Beginsels van Voeding Ani Lorak
Popdiva erken dat slegter fisiese aktiwiteite en stewige diëte nie aanvaar nie, daarom probeer hy gesonde kos eet. Maaltye Ani Lorak kies fraksioneel en in klein hoeveelhede. Vir haarself bepaal die sanger dat die gedeelte in die handpalmpalms moet pas. 'N Bekende uitvoerder beveel aan dat enigeen wat gewig wil verloor, opgee:
- bakkeryprodukte;
- vetterige en gebraaide kosse;
- gebak produkte.
Sulke produkte soos groente en vrugte moet noodwendig in die spyskaart van almal wees wat sukkel met oormatige gewig. 'N Vrou beveel aan dat dieetkoekies uitgesluit word. Eet voor slaaptyd is een van die slegte gewoontes vir diegene wat 'n aantreklike slanke figuur wil hê. Reël - Geen kos na 18 uur moet verpligtend wees vir almal wat droom om gewig te verloor nie.
Hoe kyk Ani Lorak sy figuur?
Om te verander en slanker te word, is nie 'n oorwinning nie. Dit is belangrik om jouself in die oog te hou en nie toelaat dat die geskepde aantreklike beeld versleg word nie. Dit is veral nodig vir popsterre, aangesien die geringste veranderinge in hul skoonheid dadelik opgemerk word deur afgode en jaloerse persone. Die foto van Ani Lorak, wat dunner is, verras egter en terselfdertyd verbaas almal sonder uitsondering. Die sanger ontspan nie en gaan voort om haarself te monitor nie. Om altyd in vorm te bly, neem Ani Lorak die regte kos as basis en vind altyd tyd vir sportvragte.