Die voordele van pampoene is lankal bekend. Tog het ons voorouers dit tydens die behandeling van baie siektes gebruik. Groente word gebruik om verskeie geregte te berei wat help om gesondheid te verbeter en ontslae te raak van oortollige gewig.
Die voordele van Pampoen verslanking
Eerstens, 'n lemoensplant verwys na lae-kalorie kosse wat gebruik word om gewig te verloor. Tweedens sluit die samestelling van die pampoen 'n groot hoeveelheid vesel in , wat die maag vul en eetlus verminder. Daarbenewens reinig dit die ingewande van gifstowwe en ander vervalprodukte. Die groente bevat 'n klein hoeveelheid koolhidrate, wat nie die figuur benadeel nie. Die gebruik van pampoen vir die liggaam en gewigsverlies is ook die inhoud van vitamien T, wat die metaboliese tempo verhoog en vinniger vertering van voedsel bevorder.
Gewig verloor, met slegs een pampoen is onmoontlik, kan dit slegs as hulpmiddel dien, wat gekombineer moet word met behoorlike voeding en met gereelde fisiese aktiwiteit.
Dit is die moeite werd om te oorweeg dat die pampoen nie net 'n voordeel het nie, maar kontraindikasies. Om te weier van die gebruik van 'n groente is noodsaaklik in uiterste stadiums van 'n diabetes. Dit word nie aanbeveel om 'n pampoen te eet in die teenwoordigheid van probleme met die duodenale ulkus, ulkus en gastritis nie.
Hoe om 'n pampoen te gebruik wanneer jy gewig verloor?
Spesialiste het 'n spesiale dieet ontwikkel, wat gebaseer is op die gebruik van hierdie groente. Jy kan eenvoudig een van die basiese etes vervang met 'n lae-kalorie pampoenbak .
Pannekoeke gevul met pannekoeke
bestanddele:
- pampoen - 200 g;
- kefir - 2 eetlepels. lepels;
- meel - 3 eetlepels. lepels;
- groente-olie - 1 eetlepel. lepel;
- koeldrank - 1 teelepel.
voorbereiding
Meng al die bestanddele en meng deeglik. Neem 'n lepel en sit die pannekoeke in die pan. Braai hulle aan elke kant tot goudbruin. Om van oortollige vet ontslae te raak, versprei pannekoeke op papierhanddoeke.