Chroompikolinaat vir gewigsverlies is 'n ander instrument waaraan wonderbaarlike eienskappe toegeskryf word. Dit is deel van 'n verskeidenheid biologies aktiewe toevoegingstowwe en word geadverteer as 'n middel wat enige aptyt en veral belangstelling vir lekkers kan bedek. Chromium, soos enige ander mineraal, kan egter uit kos verkry word, en is daar 'n behoefte om tablette te raadpleeg?
Hoe om chroompikolinaat te neem?
Dit word normaalweg aangeraai om 400 mg pikolienaat te meng met 'n vitamien C-ryk vloeistof - byvoorbeeld met lemoensap. Net so word chroompikolinaatkapsules gebruik.
Chroompikolinaat: kontraindikasies
Volgens die amptelike weergawe kan chroompikolinaat slegs swanger en verpleegmoeders kwaad aandoen.
Hoekom het ons liggaam chroom nodig?
Chroompikolinaat vir gewigsverlies is in wese dieselfde chroom, slegs gemeng met pikolinienzuur. Dit vervul verskeie funksies in die liggaam:
- neem deel aan die uitruil van proteïene, vette en koolhidrate;
- beheer gewig deur die funksie van insulien te verhoog;
- ondersteun die tiroïedklier, vervang jodium in sy afwesigheid;
- beïnvloed die sintese van kollageen;
- maak die liggaam van swaar metale skoon.
Met ander woorde, sy funksies dra indirek by tot die normalisering van gewig.
Chroom in produkte
Trouens, as jou dieet die volgende kosse bevat, is die kans heel waarskynlik dat jy nie ekstra chroom hoef te neem nie:
- radyse, kool, aartappels, tamaties, beet, broccoli, peulgewasse, graankorrels;
- Appels, Pruime, Druiwe, Seedoorn, Kersie, Bloubessies, Cranberries, Bloubessies, Bergas;
- lewer, beesvleis, hoender, vis, seekos;
- brood van growwe meel;
- mielie olie;
- brouersgis;
- swartpeper;
- kaas;
- eiers.
Al hierdie produkte is nie skaars nie - hulle word elke dag in ons dieet aangetref. Dus, in die meeste gevalle is daar geen ekstra chroom byvoeging nodig nie.