Wintersport vir kinders

Sport speel 'n belangrike rol in die lewe van die kind, want dit help nie net om die nodige fisiese aktiwiteit te handhaaf en gesondheid te bevorder nie, maar vorm ook persoonlikheidseienskappe soos doelgerigtheid, uithouvermoë, wilskrag. Die weer moet nie 'n struikelblok vir sport en speletjies en speletjies word nie, dus vanaf 'n sekere ouderdom kan jy wintersport vir kinders begin leer, maar voordat jy besluit watter sport die kind moet gee, moet jy al die nuanses van 'n spesifieke spesie bestudeer en seker maak dat daar geen kontraindikasies is nie. om gesondheidsredes.


Voordele van wintersport vir kinders

  1. Die belangrikste plus van wintersport is die vermoë om fisiese aktiwiteit met verharding te kombineer. Byvoorbeeld, ski en skate vind in die lug plaas teen minus temperature. Die konstante blootstelling van die verkoue aan die liggaam onder toestande van voldoende fisiese aktiwiteit help om immuniteit te versterk en die liggaam se algehele verdediging te verhoog.
  2. Dikwels word opleiding in wintersport in die bos gehou, wat hul voordele aansienlik verhoog. Die feit is dat die boslug versadig is met phytoncides - vlugtige stowwe wat die patogene mikroflora in die menslike liggaam suksesvol beveg.
  3. Ook as sport in die algemeen spierversterking, koördineringsontwikkeling, verhoogde oksigenasie van die brein en die produksie van adrenalien- en endorfiene hormone, wat help om in 'n goeie bui te bly en die liggaam in goeie toestand te hou.

Skiën vir kinders

Uit die oogpunt van professionele opleiers en kinderartse is dit moontlik om met kinders te skop, vanaf die ouderdom van 5-6 jaar. Hy help om die korrekte mededingende gees in die kind te ontwikkel, om voldoende persepsie van oorwinnings en nederlae te leer, om selfvertroue op te bou. Uit die oogpunt van gesondheid is dit nuttig omdat dit alle spiergroepe sonder uitsondering behels, die kardiovaskulêre stelsel, die vestibulêre apparaat, versterk die spiere van die bene en die abdominale pers.

Vir suksesvolle ski's, moet u eers met u dokter raadpleeg oor die afwesigheid van mediese kontraindikasies, en let ook op die nodige toerusting.

Spoedskaats vir kinders

Opleiding in spoedskaats en skating is beter om met 5-6 jaar vir meisies en 7-8 vir seuns te begin, maar hierdie reël geld vir professionele sport. Teoreties kan jy krummels op skates sit sedert hy stewig op sy voete gekom het en geleer het om goed te loop - dit is ongeveer twee jaar oud, die teenwoordigheid van ouers is verpligtend. Sekerlik, die jonger voorskoolse kind sal nie komplekse tegnieke en figure kan bemeester nie, maar hy kan redelik goed bestuur om op ys te bly.

Snowboarden vir kinders

Dit is een van die gewildste soorte ski vir kinders. U kan hom op die ouderdom van 7 jaar kontak. Die essensie van hierdie sport in die vermoë om die balans op die bord stewig te hou en terselfdertyd suksesvol te maneuver. Hierdie spesie behoort aan die kategorie van uiterste en goed bydra tot die vorming van die kind se vertroue in hul vermoëns. Klasse moet uitsluitlik onder leiding van 'n gekwalifiseerde afrigter uitgevoer word wat al die nuanses van die ontsnappings tegniek kan verduidelik en veiligheid verseker.

In enige van die wintersport is belangrike toerusting. Benewens sporttoerusting en spesiale klere, moet spesiale aandag geniet word aan die keuse van termiese onderklere vir kinders vir sport, wat die verwydering van vog uit die liggaam sal verseker en oorverhitting en hipotermie tydens fisiese aktiwiteit in die winter voorkom.