Herniated skywe is een van die mees algemene siektes in die wêreld. En as vroeër mense met ouderdom aan rugpyn gely het, benodig die behandeling van die herniasie van die intervertebrale skyf jong mense.
Die opkoms van 'n breuk word geassosieer met 'n baie dun kraakbeenplaat wat die lyf van die ruggraat van die kant van die skyf dek. 'N kraak verskyn daarin, en as gevolg hiervan vloei bloed in die stof van die skyf en veroorsaak die vinnige ontwikkeling van die siekte.
Wanneer die herniasie van die intervertebrale skyf voorkom, ervaar die pasiënt gereelde pyn in die rug en ledemate, en ook die postuur word versteur. Pyn kan toeneem, afhangende van die grootte van die intervertebrale breuk na die grootte van die ruggraat, waar die rugmurg en sy wortels geleë is.
Hoe om 'n herniated skyf te genees?
Behandeling van skyfbreuk met behulp van medisyne is nutteloos. Die maksimum wat u kan bereik is om die pyn te blokkeer.
Die volgende stappe is vinnige en konserwatiewe behandeling. Die verwydering van herniated disc deur chirurgiese behandeling is 'n uiterste maat, dit word slegs gebruik in gevalle waar ander metodes om die rug te behandel, geen veranderinge meebring nie. Ook word die operasie onomkeerbaar, in die geval van kompressie van die wortels van die rugmurg en die skending van die bekkenorgane. Chirurgiese ingryping word bemoeilik deur die feit dat rehabilitasie tot ses maande kan duur.
Tot op datum is daar konserwatiewe metodes om 'n herniedeskyf van die ruggraat te behandel. Manuele terapie, volgens spesialiste, duur nie meer as drie maande se behandeling nie. Terselfdertyd het dit geen kontraindikasie nie, en met die regte benadering waarborg 'n feitlik 100% positiewe resultaat.
Behandeling van skyfbreuk sonder operasie
Die meeste mense verkies in die behandeling van herniated intervertebrale skyf fytoterapie en mediese afkooksings. Die mees gebruikte is versterkende middels wat baie mikrovoedingstowwe en vitamiene bevat. Byvoorbeeld, 'n mengsel van kamille, limoenblom en roos heupe - versterk die mure van die skywe perfek. Vir kook, neem 'n teelepel van elke kruie, gooi kookwater en dring 15-20 minute aan. Neem moet binne 3/3 koppie voor maaltye drie keer per dag wees.
'N Goeie herstellende middel kan 'n mengsel van 1 eetlepel wees. l. rosyne, okkerneute, gedroogde appelkose, heuning en sap, 'n halwe suurlemoen. Neem hierdie dwelm vir 1 teelepel. drie keer per dag.
Herniated disc - oefeninge
Gedurende die behandeling moet u oefenterapie gebruik, maar moenie vergeet van die basiese reëls om oefeninge te doen nie. Herstel intervertebrale skyfies kan slegs deur geleidelike bewegings plaasvind, skerp kan slegs skade bring.
Doen oefeninge so dikwels as moontlik, ongeveer 3 tot 8 keer per dag. Skei verskillende oefeninge op verskillende tye van die dag. Moenie die siek dele van die ruggraat herlaai nie. Begin met 'n klein amplitude en verhoog dit geleidelik. Hieronder is 'n klein stel oefeninge vir die behandeling van breuk:
- Lig in die bed, trek stadig die sokkies op jouself, terwyl die kop op die bors trek - hierdie aksie strek die ruggraat goed.
- Lig op jou rug en kombineer die gebuigde bene in jou knieë, draai die ruggraat - draai jou kop in een rigting en knieë in die ander.
- Bietjie hardloop en die liggaam opwarm, begin die hellings na die kante, vorentoe en agtertoe maak (beperk 20 herhalings).
- Dit versterk die rugspiere 'n eienaardige "beer loop". Stapt gelyktydig op die hande en voete, probeer om nie jou knieë te buig nie.
- Sit op die vloer, versprei jou bene wyd, strek jouself aan een of die ander been.
- Probeer om 'n "berk" te maak om jou bene agter jou kop te hou, hou dit vir 'n paar minute. Moenie hierdie oefening met geweld doen nie, dit is beter om dit te herhaal wanneer die vertebrale skywe sterker word.