Manna pap is sedert baie kinderjare bekend vir baie mense, net 30-40 jaar gelede. Dit is aanbeveel om dit in die dieet van die baba in te sluit. Maar moderne navorsing het getoon dat bruikbare eienskappe van manga baie oordrewe is, so 'n toenemende aantal mense wil weet of dit die moeite werd is.
Wat is nuttig vir die manga vir die liggaam?
Om die nut van die manga te verstaan, kom ons kyk na die vitamiene en minerale wat dit bevat.
In hierdie rondte vind u:
- Mikro- en makro-elemente : fosfor, kalium, yster, kalsium , ens.
- Vitamiene : E, B1, B2, B3, B6 en B9.
Ongelukkig is die hoeveelheid van die stowwe in die pap nie te groot nie, en daar is kontraindikasies. Hierdie feit laat baie mense dink, en of dit nuttig is vir 'n manga, of, sinvol, vervang dit met 'n ander graan.
Wetenskaplikes sê dat dit categories weier om te verwyder en dit uit hul dieet uitsluit, is dit nie die moeite werd nie. Hulle mening is ten volle geregverdig omdat die pap volgens onlangse navorsing baie min vesel bevat. Dit word dus aangeraai om diegene wat aan siektes van die spysverteringskanaal ly, te eet.
Nuttige eienskappe van graan en waarskuwings
Nuttige eienskappe en waarde van mangas is ook in die feit dat dit yster het, en in 'n groot hoeveelheid. Dus, in postoperatiewe tydperke, word pasiënte pap van hierdie graan gevoer, dit maak nie die maag irriteer nie, word vinnig verteer en die liggaam versadig. Die risiko om die hemoglobienvlak te verlaag, word ook aansienlik minder.
Kinders benodig dikwels nie pap, vitamiene en minerale wat hulle feitlik nie daaruit kry nie, maar hulle kan so 'n siekte as riette ontwikkel, omdat fosfor inmeng met die absorpsie van kalsium wat nodig is vir die vorming van beenweefsel en normale groei van die kind se skelet. Beperk die gebruik van manga in die kindermenu tot 2-3 porsies per week, en dan sal jy nie gesondheid benadeel nie, maar sy liggaam met yster versadig.