Ten spyte van die taamlik hoë kalorie-inhoud van bokwietnudels, is die voordeel vir die liggaam so groot dat voedingkundiges aanbeveel om dit selfs te eet vir diegene wat gewig wil verloor. Kom ons kyk na watter stowwe in die skottelgoed van hul produk voorkom en waarom word dit aangeraai om dit in hul dieet in te sluit.
Voordeel en skade aan bokwiet noodles
Die ongetwyfelde voordeel van hierdie noodle is dat dit baie min vet bevat. Maar in die bokwiet kan nudels baie minerale en spoorelemente gevind word. Dit het nie net kalium nie , maar ook kalsium, selenium, fosfor, koper, yster en natrium. Bevat in die produk en vitamiene B en PP, dus het die skottelgoed 'n positiewe uitwerking op die toestand van die vel, hare en naels. Met die gebruik van bokwietnudels as jy gewig verloor, kan 'n mens nie bekommer oor die feit dat sy epidermis elastisiteit sal verloor nie en hare sal afgesny word weens 'n gebrek aan voedingstowwe. Moet net nie vergeet dat die skottelgoed uit hierdie noodle kalorieë is nie. Moenie hulle meer as 2-3 keer per week eet nie en wees seker om hulle met vars groente aan te vul, nie met 'n vetterige vleispatty nie. Of gebruik noedels om soep te maak, hierdie gereg sal nie wees nie
As deel van kwaliteit bokwietnudels, kan jy nie net dieselfde meel en water vind nie, maar ook groen tee , sommige vervaardigers voeg dit by die produk. Jy kan sulke noedels sonder vrees koop, maar koop een met koringmeel is nie die moeite werd nie, dit sal selfs meer kalorieë wees. Terloops, die naam van die kop kan slegs verkry word uit die produk wat ten minste 30% bokwiet bevat.
Geregte van bokwietnudels kan selfs geëet word deur diegene wat aan diabetes ly, maar jy moet beslis met jou dokter kyk hoeveel hierdie produk kan bekostig.