Almal van ons het al gehoor van die wonderbaarlike krag van geheimsinnige dieetaanvullings, dat hulle verouder word, die vel soepel en stralend maak, die hare word sterk, en binne-in ons liggaam sal die harmonie uiteindelik oorwin. Dit weet ons almal goed, maar wanneer dit kom by die bepaling van wat 'n dieetaanvulling regtig is, is daar sekere teenstrydighede.
Wat is "BAD"?
BAA is 'n biologies aktiewe toevoeging, wat nie 'n medisyne is nie, so hoekom op die verpakking kan jy dikwels die opskrif sien: "Dit word aanbeveel om na oorlegpleging met 'n dokter te gebruik?"
Die doel van die gebruik van sulke aanvullings is om die gebrek aan sekere stowwe in die liggaam te vul, herstel van chirurgie, siekte, ernstige geestelike of fisiese stres, en (wat vir ons, vroue, is die belangrikste ding) - versagting van onaangename manifestasies tydens die premenstruele periode en menopouse . Dit is dieetaanvullings vir vroue. Dit is 'n heeltemal afsonderlike stel minerale, poli-onversadigde vette, aminosure, ens. Wat nie soos voedseladditiewe lyk nie "vir geheue", "met slaapstoornisse", "vir atlete" en ander.
struktuur
Alle dieetaanvullings wat die toepaslike lisensie het, bestaan uit mariene minerale, dierlike ensieme, byeboerderyprodukte, kruiepreparate, sintetiese vitamiene. Die mees effektiewe dieetaanvullings bevat egter nie sintetiese stowwe nie, maar word uitsluitlik van natuurlike komponente gemaak. Daarbenewens word bymiddels nuttig as antioksidante beskou. Hulle help om die verouderingsprosesse, aminosure wat die funksies van die hele organisme, en biflavonoïede, wat 'n positiewe uitwerking op die bloedsomloopstelsel het, te bestry.
Wat is dieet aanvullings?
Om te verstaan hoe die dieetaanvullings werk en help, is dit nodig om oor hul verskille te praat. Daar is ten minste drie groepe voedingsaanvullings: nutraceuticals, parafarmaceuticals, en probiotika.
Nutraceuticals , soos die woord self, waaruit die term voeding ontstaan, is 'n voedselaanvulling wat bestaan uit minerale, vesel, vitamiene en ander spoorelemente en is bedoel om ons dieet met nuttige stowwe te verryk. Die voor die hand liggend is dat die voeding van die meeste van ons nie die nuttigste is nie. Heel dikwels hou ons van snacks, in plaas van 'n volle aandete, en hierdie baie snack bestaan uit 'n hamburger, 'n kroeg, 'n patty en 'n koeldrank. Daarom sal die voordele van dieetaanvullings van hierdie aard bestaan in die normalisering van ons wanvoeding.
Parafarmaceutiese middels is daardie biologies aktiewe stowwe, wat ons dikwels op die rak vind met 'n betekenisvolle naam - "women's bada". Hulle help om die premenstruele sindroom te hanteer en die onaangename verloop van menopouse. In hulle samestelling ontmoet ons uittreksels van plante, mariene diere. Hulle beheer ons hormonale agtergrond, met skielike veranderinge waarin verskeie oorerflike en chroniese siektes hulself manifesteer.
Probiotika bevat bifido- en laktobakillisse, sellulose en het die volle reg om vroue se baddens te noem vir liggaamshidings. Immers, lewende bakterie kulture is presies wat ons nodig het vir ons
Aanvullings vir swanger vroue
Afsonderlik, laat ons praat oor die behoeftes van vroue in die situasie. Ten spyte van die feit dat baie dames glo dat hulle nou "vir twee" moet eet, geld dit nie vir mikro-elemente nie. Aanvullings vir swanger vroue is die beste rede vir verskille tussen dokters. Die feit is dat met die inname van dieetaanvullings moontlik is dat die organismes van die toekomstige ma versadig is met mikroelemente. Daarbenewens kan die optrede van sommige onskuldig, met die eerste oogopslag kruie, selfs miskrame veroorsaak. Daarom, hoe om dieetaanvullings tydens swangerskap te neem en of dit die moeite werd is om dit te doen, kan net die dokter sê. Die belangrikste ding is immers nie om te benadeel nie.