Waatlemoen - bruikbare eienskappe en kontraindikasies

Vaderland van hierdie soet lekkerny, sommige wetenskaplikes glo die suide van Afrika, waar hy nog steeds in die natuur ontmoet. Onthou die boeke van Haggard en Boussinar, waar die helde in die Kalahari-woestyn gered is van dors deur wilde waatlemoene. Van daarvandaan het die saad van waatlemoen na Egipte, en dan na die Midde-Ooste en die Kaukasus, en verder na die lande van Suid-Europa gekom. Tot op datum word waatlemoene oor die hele wêreld gegroei, waar daar 'n geskikte klimaat is - warm en droë somers. Reën koel somer is die hoof vyand van waatlemoen, dit sal nie meer soet wees nie.

Wat is nuttig in waatlemoen?

In 'n volwasse soet waatlemoen is daar baie vitamiene: A, B, PP, E. Ons let veral op vitamien B9 ( foliensuur ), waarsonder die menslike liggaam nie normaalweg kan ontwikkel nie. Dit is baie belangrik vir swanger vroue, aangesien dit 'n positiewe uitwerking op die ontwikkeling van die fetus het.

Die gebruik van waatlemoen, natuurlik, in sy lig, maar ryk samestelling. Stem saam, dit is tasbaar, nadat jy 'n stukkie, sappige, soet en selfs spaar, in die somer hitte geëet het.

Onder die mineraalelemente in waatlemoen is baie kalsium, magnesium, natrium en baie kalium. Waatlemoen is baie nuttig vir die versterking van die hartspier, voorkom die ontwikkeling van aterosklerose, die vorming van klippe en sand in die niere. Dit is die moeite werd om te let op die vermoë om radionukliede uit die liggaam te skei. Die pulp van waatlemoen is onder meer 'n uitstekende antidepressant, wat die toon verhoog en jou toelaat om te vergeet van depressie en slapeloosheid. 'N goeie ryp waatlemoen is baie nuttig vir kinders vir nagereg, dit maak die niere skoon en verhoog die immuniteit. Vitamiene en minerale wat in waatlemoen voorkom, maak dit die beste diuretiese produk - in baie opsigte word dit moontlik as gevolg van die ongelooflike hoë inhoud van kalium.

Nuttige eienskappe en kontraindikasies vir waatlemoen

Dit moet onthou word dat waatlemoen kategories vir kontrakte vir diabete - waatlemoen , in teenstelling met sy bruikbare eienskappe, ook kontraindikasies bevat.

Kalorie-inhoud van waatlemoen is laag - slegs 25 kcal, wat dit 'n uitstekende dieetproduk maak. Waatlemoen dieet of "waatlemoen honger" - 3-4 dae op waatlemoen en swart brood sal jou help om 'n bietjie ekstra gewig te verloor, terwyl jy jou niere skoonmaak, aangesien die produk, soos ons reeds genoem het, die beste is en terselfdertyd die lekkerste, diuretiese .

Die skade van waatlemoen is die werk van die mens. Dit is baie belangrik om daarop te let dat die aantal gevalle van vergiftiging deur lae gehalte waatlemoene wat 'n groot aantal nitrate bevat - dit is nie 'n slegte waatlemoen nie, en diegene wat hulle in swak geloof groei.

Om te verhoed dat dit gebeur, probeer om vroeë vrugte, beskadigde monsters en, indien moontlik, ingevoerde vrugte te vermy. As jy in die suide rus, is dit raadsaam om 'n waatlemoen direk van die spanspekke te koop, en probeer ten minste om seker te maak dat dit 'n vrug van plaaslike oorsprong is. As jy vriende in die omgewing van waatlemoenproduksie het, vra hulle om met 'n treingeleier 'n paar plaaslike "knap" te slaag, dit sal goedkoop wees en sal jou red van die gebruik van twyfelagtige produkte.