Op die oomblik het fisioloë nog een faktor van die opkoms van 'n aantal siektes ontdek, naamlik die versuring en alkalisering van die organisme. Dit is vir die normale werking van alle stelsels en organe, is dit nodig dat die sogenaamde suur-basis balans op 'n sekere vlak bly, die oortreding daarvan lei tot die aanvang van siektes.
Tekens van versuring en alkalisering van die menslike liggaam
Die eerste simptome van 'n oortreding van die suur-basis balans is die voorkoms in die taal van grys of wit plakkaat en bitterheid in die mond. As jy sulke tekens by die huis sien, moet jy dadelik jou dieet verander.
Tekens van versuring of alkalisering van die liggaam is ook die voorkoms van borsting, gevoelens van sooibrand en pyn in die maag as hulle nie lank verloop nie (minstens 2-3 dae). Indirekte simptome van die wanbalans kan ook verstopping, diarree en verhoogde gasvorming genoem word, maar dit moet op gelet word dat ander siektes soos vergiftiging of gastritis ander probleme kan veroorsaak.
Versuring of alkalisering van die liggaam bring net skade, en geen voordeel nie, dus wanneer die eerste simptome voorkom, moet jy jou dieet verander.
Wat om te eet met versuring en alkalisering
Kenners beveel aan dat wanneer die eerste tekens van 'n oortreding van die balans voorkom, in u spyskaart vars groente soos beet, kool, komkommers en raap insluit, gebruik soveel suiwelprodukte met lae vetinhoud, kefir, gefermenteerde melk of gekrulde melk, asook appels, pere en vars bessies.
Dit is ewe belangrik om die verbruik van rooivleis, bakkeryprodukte en lekkergoed uit te skakel of ten minste te verminder. Hierdie produkte veroorsaak 'n oortreding van die suur-basis balans, dus "verwyder" hulle is in die eerste plek.
