Sahaja Joga is 'n unieke manier van meditasie wat die fisiese, geestelike en geestelike koeverte van 'n persoon harmoniseer. Hierdie metode is daarop gemik om die innerlike lewe energie - kundalini te ontwaak. Die naam in vertaling beteken "eenheid met die skepper".
Sahaja Joga: 'n bietjie geskiedenis
Sahaja Joga meditasie is 'n relatief onlangse uitvinding. In 1970 is die beweging gestig deur Nirmala Shrivastava en het die afgelope veertig jaar jare wye gewildheid en gewildheid behaal. Hierdie beweging, wat afgesien van meditasie ook 'n spesiale wêreldbeskouing en 'n sekere lewenswyse aanneem, is nou baie wydverspreid en het sy skole en volgelinge in honderd lande van die wêreld.
Daar is ook 'n algemene internasionale organisasie genaamd Vishva Nirmala Dharma (of, soos dit dikwels genoem word, Sahaja Joga International). Ten spyte van die teenwoordigheid van die hooforganisasie en streekkantore, in die rekords van die stigter van die beweging van Nirmala Shrivastava, is dit veral beklemtoon dat Sahaja Joga geen lidmaatskap aanneem nie.
Sahaja Joga: Boeke
Die studie van Sahaja Joga moet nie begin met die studie van mantras of meditasiepogings nie. Die belangrikste ding is om die essensie van hierdie beweging te begryp, wat voorspel om in 'n hele nuwe wêreld van sensasies deur diep meditasies te duik. Om al die subtiliteite te verstaan, sal jy spesiale literatuur help:
- die boek "Sahaja Joga";
- Boek van Mantras van Sahaja Joga (daar is 'n weergawe in Russies);
- Joga Mahajan se boek "Ascent";
- Umesh Ray "Verligte Geneeskunde";
- Boek deur Gregoire de Calbermattin "Komende";
- Boek van Joga Mahajan "Die nuwe millennium sal die antieke profesieë vervul."
Dit is natuurlik nie 'n volledige lys nie, maar selfs hierdie literatuur sal genoeg wees om die essensie van Sahaja Joga beter te verstaan.
Sahaja Joga: Mantra
Mantras is spesiale woorde wat tydens meditasie uitgespreek moet word om die energie van kundalini te verhoog. Energie beweeg van onder af na die ruggraat, en mantras is ontwerp om opeenhoping op die pad te verwyder.
Elke mantra behels die verwysing na die Sanskrit na die Godheid, wat deel is van die een God (omdat Hindoeïsme 'n monoteïstiese godsdiens is). Hulle hoef nie om die klok herhaal te word nie - dit is reg om hierdie spesiale woorde slegs tydens meditasie te gebruik en streng indien nodig.
Sahaja Joga: musiek vir meditasie
Sahaja Joga en musiek is nou verwant - diep meditasie vereis losbandigheid, en die melodie skep die nodige vibrasies wat nie help slaap nie en terselfdertyd aflei van gedagtes. Dit is hierdie grensstaat wat jou toelaat om suksesvol te mediteer en ontspan te kry, wat byna onbereikbaar is.
Natuurlik, die beste manier vir sulke doeleindes is klassieke Indiese musiek - dit is redelik melodies, maar terselfdertyd is dit fassinerend. Jy kan amper enige versameling gebruik. Sulke musiek kan ingesluit word nie net tydens meditasie nie, maar ook net by die huis vir energie-skoonmaak van die kamer.
Puja Sahaja Joga
As ons praat oor musiek, kan ons nie die belangrikste aspek van Sahaja Joga noem nie. Dit is die hoofrede om nie tuis te oefen nie, maar om 'n spesiale joga-sentrum by te woon. Dit is puja, dit is kollektiewe meditasie, wat in verskillende vorme kan plaasvind. Tydens sulke oefeninge is daar buitengewone aangename sensasies van energie gety en terselfdertyd ontspanning, omdat kundalini in hierdie geval veel meer styg as gewoonlik.