Wanneer jy begin praat oor hoe om die menslike brein 100% te ontwikkel, onthou onmiddellik die film "Lucy" met Scarlett Johanson in die titelrol. Dus, van die gemiddelde burger van die planeet Aarde, verander sy in 'n superman wat in staat is om nuwe tale in 'n oomblik te leer en karre met telekinesis te skuif. Die mensdom gebruik slegs sy brein 10%. Dit is verskriklik om te dink wat ons in staat sal wees as ons dit kan verbeter en ontwikkel.
Maniere om jou brein tot die maksimum te ontwikkel
- Ons word ontslae van hipodinamie. Dit is as gevolg van 'n onaktiewe manier van lewe dat ons nie net oorgewig kry nie, cholesterolplakkate verskyn in die vate, maar langs die brein ervaar suurstofhongersnood.
- Ons eet kos wat ryk is aan vitamiene en ensieme. Die produkte-kampioene vir die inhoud van laasgenoemde is spruite, papaja, pynappel, sade, neute, avokado.
- Nie een artikel is geskryf oor die belangrikheid van slaap nie. Die belangrikste funksie van drome is die verwydering van biochemiese produkte van die brein se lewensbelangrike aktiwiteit, wat voortspruit uit die oormatige aktiwiteit. Hoe minder jy slaap, hoe meer akkumulasie van skadelike proteïene word beta amyloïede genoem. Dit is hulle wat breinwerk vererger en verskeie siektes veroorsaak, onder andere Alzheimer se siekte.
- Gooi die multitasking weg. Sodra 'n persoon leer om te konsentreer, sal hy nie net sy brein se vermoë verbeter nie, maar ook sy geheue . Eerstens, ontslae te raak van die gewoonte om verskeie dinge op dieselfde tyd te doen.
- Leer om die besonderhede op te let. geword
Sherlock Holmes, een van die belangrikste kenmerke is ongelooflike aandag. Leer om klein dinge op te merk waarvoor ander nie aandag gee nie. - Probeer om stresvolle situasies te vermy. As dit nie uitwerk nie, leer hoe om reg te reageer op stimuli. Daarbenewens is dit nuttig om meditasie te oefen, joga en ander fisiese oefeninge te doen. Soek jou ontspanningsmetodes.
- Strewe na die gelyktydige ontwikkeling van beide hemisfere. Soos u weet, het elkeen van ons een van hulle beter ontwikkel. Om dit reg te stel, is dit nuttig om 'n reeks oefeninge te gebruik. Byvoorbeeld, probeer met een hand om jou maag kloksgewys te laat klop, en die ander op hierdie tyd - af van bo af op die kop af. Nog 'n oefening is dat jy albei hande opstaan. Een teken 'n vierkant, die ander 'n ster. Sodra jy dit kan doen, verander jou hande.