Baie van diegene wat vir een of ander rede nie geleer het om in die kinderdae te swem nie, het 'n kruis gesit en geglo dat swem nie vir hulle is nie. Sulke mense is maklik om op enige strand te herken - hulle gaan net in die water om die nek en staan in die water, flop met mekaar of probeer langs die strand beweeg. Egter selfs die aanvanklike opleiding in swem kan rus op die water gee 'n ongekende verskeidenheid!
Volwasse swem opleiding terme
As jy nie weet hoe om op die water te bly nie, is dit onwaarskynlik dat jy in 3-5 sessies tyd sal hê om jou vrese te oorkom en die korrekte implementering van enige soort tegnologie te bemeester. Daarom is dit belangrik om dadelik aan te pas by die feit dat jy met gereelde sessies 2-3 keer per week minstens 1-2 maande sal verlaat. Maar na hierdie tyd leer jy nie net om op die water te bly of 'n hondjie te swem nie, maar ook een of albei basiese tegnieke van swem te bemeester - 'n kruip of borsslag.
Natuurlik kan hierdie tydperk wissel na aanleiding van jou atletiese opleiding, jou gereedheid om jou vrese te beveg (dit is geen geheim dat swakheid nie altyd uit vrees vir water kom nie - jy kan verdrink). Jy kan aanvaar dat jy geleer het om net te swem as jy nie meer bang is vir die gebrek aan onderkant onder jou voete nie, die kant van die swembad by die hand en verskeie swem beteken naby. Die beste deel is dat jy na die opleiding die regte regte swemmetode sal bemeester.
Swembad: swem opleiding vir professionele persone
As jy nie net op die water wil bly nie, swem op jou rug en "hondeagtig", moet jy spesiale kursusse in die swembad inskryf, waar jy oefeninge vir swemopleiding aangebied word. Op die oomblik argumenteer kenners nog steeds oor watter styl dit nodig is om te leer om aanvanklik te swem - die kruip (soortgelyk aan hoe mense swem "in die lug") of borsslag (die tegniek is soortgelyk aan hoe om in 'n padda te swem of ' mariene "). Gewoonlik los elke instrukteur hierdie probleem op sy eie manier.
Sommige glo dat die behoefte om 'n ekstra swem toestel te hou, dit makliker maak om te leer hoe om te swem met 'n kruip - omdat hande afwisselend vrygestel word en 'n opblaasbare toestel kan gegooi word. Ander herinner aan die bestaan van gordels vir swemopleiding en oefening van borsproppe. In elk geval behels die metode van leer om te swem gewoonlik mettertyd elk van hierdie basiese style.
In hierdie sin is individuele swem opleiding veral goed, wanneer die instrukteur direk met jou werk. Vir baie mense wat skaam word deur hul onvermoë, is dit die mees gewilde manier van opleiding. Daarbenewens sal die instrukteur vir jou 'n individuele swemopleiding ontwikkel, en jy kan hom vra om jou te help om die mees gewilde elemente te bemeester.
Onafhanklike metodes om te leer swem
Natuurlik, om ook na professionele persone te gaan en van hulle te leer, is dit reg om te swem, wat jou lewe kan beskerm en vrese kan wegry. Namens - leer om onafhanklik of met mekaar te swem
Eerstens moet jy op die water gemaklik voel en voel dat dit nie nodig hoef te wees nie - dit sal jou altyd opdruk. Om dit te kan doen, kan jy die oefening "vat" -groep oefen, hou jou asem, dompel jou in die water en voel hoe water jou uitstoot. Vervolgens is dit al die moeite werd om die eenvoudigste elemente van roei met hande en voetbewegings te bemeester.