As 'n reël is die verenigbaarheid van produkte geïnteresseerd in die voorneme om oor te skakel na aparte etes. In wese is die beginsel van produkversoenbaarheid dat dit 'n aparte kos is. Vir verskillende soorte kos produseer ons liggaam spysverteringstipes van verskillende komposisies. Met die verenigbaarheid van produkte, is die samestelling van hierdie sappe dieselfde, en voeding word maklik deur die liggaam geabsorbeer. As die verenigbaarheid nie voltooi is nie, word voedsel met moeite verteer, omdat die liggaam gedwing word om gelyktydig sappe van verskillende samestellings te produseer.
Produkversoenbaarheidstabel vir afsonderlike kragtoevoer
| Soort produk | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
| 1 | Vleis, vis, pluimvee | |||||||||||||||||||
| 2 | Bloemplante | |||||||||||||||||||
| 3 | Botter, room | |||||||||||||||||||
| 4 | Suurroom | |||||||||||||||||||
| 5 | Groente-olie | |||||||||||||||||||
| 6 | Suiker, gebak | |||||||||||||||||||
| 7 | Brood, graan, aartappels | |||||||||||||||||||
| 8 | Vrugte suur, tamaties | |||||||||||||||||||
| 9 | Vrugte halfvaste | |||||||||||||||||||
| 10 | Vrugte soet, gedroogde vrugte | |||||||||||||||||||
| 11 | Groente groen en nie-styselrige | |||||||||||||||||||
| 12 | Styselgroente | |||||||||||||||||||
| 13 | melk | |||||||||||||||||||
| 14 | Vurk, suur-melkprodukte | |||||||||||||||||||
| 15 | Kaas, kaas | |||||||||||||||||||
| 16 | eiers | |||||||||||||||||||
| 17 | neute | |||||||||||||||||||
| 18 | groen | |||||||||||||||||||
| 19 | Meloen, perskes, druiwe, bloubessies | |||||||||||||||||||
| 20 | Laat pampoen, squash, eiervrug |
Die prosesse van vervloeking en fermentasie in die liggaam ontstaan presies wanneer die verenigbaarheid van produkte ontwrig word. Voeding in sulke gevalle versteur normale vertering en veroorsaak dronkenskap.
Alle produkte word in 10 groepe verdeel. Kom ons noem watter soort verenigbaarheid van produkte toelaatbaar sal wees wanneer dit gevoed word en watter een moet vermy word.
Groep 1. Soetvrugte
Vye, datums, persimmons, piesangs en alle gedroogde vrugte.
Ideale kombinasies: met mekaar, met suur-melkprodukte, met semi-suurvrugte.
Ontvangbare kombinasies: Met kruie, melk, neute, met nie-styselagtige, matig styselrige en styselgroente.
Wanneer gekombineer met enige ander produkte, word fermentasie veroorsaak.
Alle vrugte is baie nuttig as jy dit as 'n selfstandige ete gebruik. Sapjies is altyd die beste om te drink vir 'n halfuur of 'n uur voor etes. Jy kan nie vrugtesap of vrugte as nagereg gebruik nie.
Groep 2. Semi-suur vrugte
Waatlemoene, appelkose, mango's, bloubessies, bloubessies, spanspekke.
Soet na smaak: pere, druiwe, appels, perskes, pruime, kersies. Tamaties in hul eiendomme behoort ook tot hierdie groep.
Ideale kombinasies: met mekaar, met suur-melkprodukte, met soet en suur vrugte.
Ontvangbare kombinasies: Met nie-styselgroente, vetterige proteïenprodukte (vetkaas, maaskaas, neute), groente.
Verbindings met ander proteïenprodukte is skadelik.
Die kombinasie met semi-styselgroente en stysels veroorsaak fermentasie.
Let daarop. Bloubessies, bloubessies en spanspekke is onverenigbaar met enige ander produk. Hierdie vrugte word perfek verteer wanneer hulle geëet word as 'n onafhanklike ete, en nie daarby nie. Of - in klein hoeveelhede - een uur voor die hoofmaaltyd.
Groep 3. Suurvrugte
Mandaryne, suurlemoene, grapefruite, granate, lemoene, pynappels. Suur na smaak: druiwe, appels, kersies, perskes, pruime, pere, asook bosbessies, aalbes, swartbessies.
Goeie kombinasies: met melk, suur-melkprodukte, semi-suur vrugte.
Ontvangbare kombinasies: met groen, kaas, dik maaskaas, nie-styselgroente, sade, neute. Met ander proteïenprodukte is onverenigbaar.
Ontoelaatbare kombinasies: met soet vrugte, halfstyselgroente, stysels.
Groep 4. Nekrakhamistye groente
Strykboontjies, komkommers, soetrissies, kool.
Ideale kombinasies: met vette, stysels, matige styselgroente, eekhorings, kruie.
Ontvangbare kombinasies: met vrugte.
Onaanvaarbare kombinasies: met melk.
Groep 5. Redelik styselgroente
Groentjies, bietjies, courgette, wortels, pampoen, seediere, raap, eiervrug, rutabaga.
Suksesvolle kombinasies: met groente, vette, nie-styselgroente, stysels.
Ontvangbare kombinasies: met maaskaas, sade, neute, kaas, suur-melkprodukte.
Skadelike kombinasies: met vrugte, proteïene, suikers, melk.
Groep 6. Styselprodukte
Rog, koring, hawer en produkte van hulle.
Granen: rys, bokwiet, pêrelgars, gierst, asook kastaiings, aartappels.
Ideale kombinasies: met kruie, matig styselrige en nie-styselrige groente.
Ontvangbare kombinasies: met mekaar en met vette. Verbindings van verskillende stysels onder mekaar moet egter vermy word deur mense wat geneig is tot volheid. Wanneer stysels met vette gekombineer word, word dit ook aanbeveel om iets van nie-styselgroente of -groente te eet.
Nie baie wenslike kombinasies: Met sade, neute, kaas.
Baie skadelike kombinasies: met enige vrugte, suikers, melk en dierlike proteïene in die algemeen.
Let daarop. Soutkool, sampioene in enige vorm en al die ander piekels is goed gekombineer met aartappels, en sleg met brood.
Groep 7. Proteïenprodukte
Kaas, eiers, kefir, melk, maaskaas, jogurt, vis, vleis.
Droëbone, ertjies, bone, pampoen en sonneblomsaad, neute (behalwe grondboontjies).
Ideale kombinasies: met nie-styselgroente, groente.
Ontoeganklike verbindings: Met matige styselgroente.
Ontoelaatbare kombinasies: met styselkos, soet vrugte, suikers, twee soorte proteïene.
Ongewenste kombinasies: met suur en semi-suur vrugte, vette.
Uitsonderings. Saad, neute, kaas, vetterige maaskaas kan gekombineer word met semi-suur en suurbessies en vrugte.
Melk kan gekombineer word met semi-suur en soet bessies en vrugte.
Suur-melkprodukte kan gekombineer word met suur, semisweet en soet vrugte.
Groep 8. Groenen
Mierikswortel, Sout, Radyse, Netel, Paardebloem, Ui, Sage, Sla, Sinode, Plantain, Roosblare, Acacia, Koriander.
Met die uitsondering van melk, word hulle gekombineer met enige kos.
Groep 9. Vette
Suurroom, groente-olies, gesmelt en botter, room, varkvet en ander dierlike vette.
Ideale kombinasies: met kruie, matig styselrige en nie-styselrige groente.
Ontvangbare kombinasies: met stysels. In hierdie gevalle word dit aanbeveel om ook nie-styselgroente of -groente te gebruik nie.
Skadelike kombinasies: met suikers, vrugte, dierlike proteïene.
Groep 10. Sahara
Heuning, geel en wit suiker, stroop, konfyt.
Die beste opsie is om hulle vir 'n uur en 'n half te eet voor etes, afsonderlik van ander kosse.
Kombinasies met vette, stysels, proteïene veroorsaak fermentasie. Daarom kan jy nie nageregte eet nie.
Moontlike kombinasies: met nie-styselgroente, groente.
Let daarop. Heuning is 'n uitsondering. In klein hoeveelhede kan dit gekombineer word met alle kosse, met die uitsondering van dierevoedsel.
Uit bogenoemde unieke verenigbaarheidstabelle kan gesien word dat kos gemeng kan word. As die verenigbaarheid van voedsel met gemengde kos egter geïgnoreer word, bring kos meer skade aan die persoon as goed.