'N Groot oranje groente is nie tevergeefs genoem 'n pakhuis van vitamiene en minerale nie.' Die interne inhoud is 70% van die pulp, 10% van die sade, en die oorblywende 20% is die kors. Dikskil help die pampoen om al sy bruikbare stowwe te hou tot die nuwe seisoen.
Wat is nuttig vir 'n menslike liggaam pampoen?
Dokters beveel aan om die pampoen in u dieet in te sluit, aangesien dit vitamiene B, PP, E, C, vesel, fluoried, sink en yster, nikotiensuur en foliensure , selenium, koper bevat. Dit is onmoontlik om 'n nuttiger groente vir die liggaam voor te stel as 'n pampoen. Dit bevat 'n groot hoeveelheid vitamien T. Dit verhoog die tempo van metaboliese prosesse in die liggaam. Bloedstollingsvermoë styg, wat veral belangrik is wanneer bloeding gestaak word.
Groente bevat vitamien A, wat, soos bekend, die sig verbeter. In kombinasie met vitamien E neutraliseer dit die ontwikkeling van kankerselle en het dit 'n verjongende effek.
Dokters beveel veral aan pampoene aan mense wat aan hepatitis, cholelitiasis en lewersirrose ly. Vesel in die vlees van pampoen, dien as 'n "kwas", wat veral nuttig is vir die menslike liggaam. Kenners bevestig die gebruik van die groente vir pasiënte met peptiese ulkussiekte, asook siektes van die kardiovaskulêre stelsel.
Wat is nuttig vir 'n vrou se lyfpampoen?
Vir 'n vrou is 'n pampoen een van die gesondheidsbeheerders. 'N Groot aantal kalium soute in pampoen het 'n diuretiese effek, dit help om klippe en sand uit die niere te verwyder. Groente perfek help om sistitis en piëlonefritis te beveg.
Toekomstige moeders tydens swangerskap moet nie weier om pampoen te eet nie. Groente help om ontslae te raak van giftigheid, help om puffiness te verminder, en dit verbeter ook bui. Pektien, vervat in 'n pampoen, verwyder cholesterol en slak uit die liggaam.
- rugpyn;
- "Getye" wat verband hou met verswakte bloedsomloop.
Veral baie voordele vir die liggaam van 'n vrou in pampoenpitte. Hulle verbeter natuurlik die uiterlike toestand van die vel, verlig aknee. Die aanbevole daaglikse norm van pampoensaad is 50-70 stukke. Saad word die beste rou geëet, aangesien hittebehandeling hul nuttige eienskappe vernietig.