Met die ouderdom, die probleme wat op ons lewenspad ontmoet het, het hulself verhoogde opgewondenheid, huil, wrok gevoel.
Hoekom benodig ek vitamiene vir senuwees?
As ons selde vitamiene neem om die senuweestelsel te versterk, of dit glad nie aanvaar nie, ontstaan 'n aantal probleme:
- ons val dikwels in 'n toestand van depressie, ons is onder stres en ons spandeer meer tyd om gesondheid en normale bui te herstel.
- In die nag kom slapeloosheid meer dikwels na ons toe.
- geheue is stomp, aandag word verdryf;
- daar is 'n ongemotiveerde bui verander;
- Chroniese moegheid, wat slaperigheid of irritasie veroorsaak, word al hoe meer gereeld.
Al hierdie simptome dui daarop dat die liggaam vitamiene benodig om die senuweestelsel by volwassenes te versterk.
Watter vitamiene is nodig?
Om oortredings in die sentrale senuweestelsel (CNS) uit te skakel, word vitamiene B:
- B1 (tiamien), wat angs verlig en 'n kragtige antidepressant is;
- B2 (riboflavin) verbeter bui en goeie slaap, help om vitaliteit te verhoog;
- B6 (piridoksien) beïnvloed die toestand van ons herinnering en die vlak van breinaktiwiteit, is verantwoordelik vir die produksie van hemoglobien;
- vitamiene vir die herstel van die senuweestelsel B9 (foliensuur) en B12 (kobalamien) help om stres te kry, verhoog verhoogde opwinding, help om uit depressie te kom .
Benewens B-groep vitamiene, neem vitamien A (retinol) ook deel aan die herstel van die senuweestelsel, wat nie net aktief werk om die senuweestelsel te normaliseer nie, maar beskerm ook die liggaam teen vrye radikale en help om lewenskrag op 'n hoë vlak te behou.
Vitamien C versadig die liggaam met energie, veg teen virusse en help dus om die senuweestelsel te versterk. Dus, vitamiene vir die senuweestelsel help om sy funksies te herstel, maar wat beter om jou te help om jou individuele toestand en jou dokter op te los.