Claustrophobia of vrees vir ingeslote ruimte, een van die mees algemene fobies van die moderne wêreld. Die mense wat daaraan ly, ervaar paniek om in 'n ingeslote ruimte te bly. Teen die aanval van vrees het hulle probleme met asemhaling, bewing, daar is sweet, in veral ernstige gevalle is selfs bewussynsverlies moontlik. Dit lyk vir hulle dat die mure en plafon om hulle saamgeperste is en net om hulle te verpletter, daar is 'n gevoel dat die suurstof binnekort sal eindig en hulle sal niks hê om asem te haal nie.
Ek gaan dood!
Die rede vir hierdie ongeluk lê in die banale vrees vir die dood, wat terloops inherent is in alle lewende dinge. Eenvoudig in hierdie geval word dit omskep in 'n fobie van ingeslote ruimte, wat veroorsaak word deur die ewige stres van 'n lang verblyf in 'n styf geslote kamer (byvoorbeeld in 'n vasliggende hysbak).
Mense wat aan claustrophobia ly, vind dit moeilik om met die lug te vlieg, hulle kom selde in die metro af, verkies om hoofsaaklik oor land te reis. Dikwels word die simptome van vrees vir beperkte ruimte gemanifesteer in dié wat slegs 'n derdeparty-waarnemer het van die gevolge van die lang verblyf van ander mense daarin. Dit word opgemerk dat na sterk aardbewings die aantal "eienaars" van sulke fobie baie keer toeneem, en meestal diegene wat nie persoonlik skade gely het nie, maar met hul eie oë het die liggame van slagoffers onder die puin gedood.
Veg jou duiwels
Soms kry claustrophobia nogal skerp vorms en moet 'n mens net na 'n spesialis om hulp kom. En as die pasiënt bevestig word met 'n diagnose van vrees vir ingeslote ruimte, word behandeling gewoonlik verminder tot die "wedge-wedge" -metode. Dit bestaan uit die feit dat 'n mens in 'n klein vertrek gelei word, waarvan die mure op 'n hoek na mekaar gerig is en nou soos dieper beweeg. Aanvanklik spandeer die pasiënt daar, op sterkte, 'n paar minute. Die volgende dag neem die tyd in die "martelkamer" effens toe. Op die derde dag - 'n bietjie meer. En dit gaan voort totdat die persoon wat aan claustrophobia ly, ten volle bewus is van die feit dat daar inderdaad geen gevaar is nie, en niks dreig hom nie.
In elk geval, altyd die eerste stap om ontslae te raak van fobies is die erkenning dat hulle die lewe baie bemoeilik. Sodra 'n persoon begin om dit te besef en hy begeer om sy duiwels in homself te oorkom, hou hy op om 'n slaaf van vrees te wees en begin hy op 'n oorlogspad wat amper altyd tot oorwinning lei. Onthou, die belangrikste ding is om te wil, en die res is 'n kwessie van tegniek.