Baie interne energie word bestee aan baie alledaagse sake en verskeie ervarings. En baie dikwels, met die verwoesting van energie-reserwes, begin apatie en 'n mens kan nie verstaan hoekom dit so sleg is in sy siel nie. By die eerste tekens van so 'n toestand moet jy jouself help, anders kan daar 'n lang depressie wees wat lankal sal afskakel.
Wat om te doen as die siel baie sleg is?
Wanneer die siel baie sleg is, voel 'n persoon onderdruk, ongelukkig, swak, nutteloos. Om die krag te kry om van hierdie toestand ontslae te raak, moet jy kwaad word vir jouself, woede sal tot aksie stoot teen jou eie swakheid en ondoeltreffendheid. As die begeerte om op te tree, en dit nie nodig is om dit aan te heg nie, moet jy jou liggaam fisies laai - gaan hardloop, dans, reël 'n lente skoonmaak, ens.
Die slegte toestand van die siel lei amper altyd tot die bevalling van emosies, en die behoud van negatiewe ervarings is veral gevaarlik. Om uit te spat, kan jy hardop skree (verkieslik in 'n afgesonderde plek in die natuur), klop 'n kussing of 'n boks peer. So 'n ontspanning help op 'n nuwe manier om na die probleme te kyk en 'n uitweg van die lewensverlies te vind.
Die begeerte vir eensaamheid in die slegte toestand van die siel is 'n natuurlike aspirasie, wat vergelyk kan word met die begeerte van 'n skilpad om in sy dop te verberg. Sulke onttrekking lei nie tot probleme nie, maar vererger hulle. Om jou eie toestand te verbeter, moet jy met vriende kommunikeer, op loop, reis.
En die belangrikste - wanneer dit baie sleg is, kan jy nie dink dat dit vir ewig is nie. Die moeilike tydperk duur nie vir ewig nie, vroeër of later sal daar 'n verbetering kom. Uit probleme moet jy 'n les leer, jouself baie objektief assesseer, en die volgende keer sal probleme baie makliker ervaar word.