Hoe nuttig is lemoene in die wagtydperk van die baba?
Die voordeel van lemoene, in teenstelling met ander vrugte, is dat hulle van warm lande ingevoer word en op enige tyd van die jaar beskikbaar is. Hulle is natuurlike plantvesel, koolhidrate, proteïene, vette, organiese sure, vitamiene C, A, H, E, PP, B1, B2, B3, B6, B9, mikro- en makro-elemente (kobalt, jodium, yster, magnesium, natrium, kalium, kalsium, koper, fluoor, ens.)
Danksy hierdie kan lemoene tydens swangerskap baie nuttig wees vir die toekomstige mummie. Hulle het die volgende effekte op die liggaam:
- bevorder die versterking van immuniteit perfek;
- verlig hardlywigheid;
- verbeter die funksionering van die lewer en die hart;
- maak metabolisme meer intensief, dra by tot meer doeltreffende eliminasie van gifstowwe;
- laer bloeddruk;
- verhoog eetlus en verbeter vertering aansienlik;
- maak bene en tande sterker;
- verhoed plasentale abrupsie, die ontwikkeling van ernstige interne afwykings in die fetus en selfs die voorkoms van giftige as gevolg van die hoë konsentrasie van vitamien B9.
Is dit toelaatbaar om lemoene te eet terwyl krummels uitgevoer word?
Daar is 'n mening dat lemoene wat tydens swangerskap geëet word, die voorkoms van diatesis in krummels kan uitlok. Hierdie opinie het 'n reg om te bestaan, maar dit is nie die moeite werd om hierdie vrugte op te gee nie. Baie kenners beveel selfs aan om tydens die swangerskap 'n oranje te eet, aangesien dit baie foliesuur bevat, wat voordelig is vir die ontwikkeling van die sentrale senuweestelsel en ander organe van die fetus. Daarom, moet jy nie haastig wees om hierdie sitrusvrugte uit jou spyskaart heeltemal uit te sluit nadat jy oor die lang verwagte swangerskap geleer het nie. Begin egter met 1-2 lobules en eet nie meer as 1-2 klein vrugte per dag nie.
Veral versigtig wanneer lemoene tydens swangerskap gebruik word, moet in die 2de trimester wees. Teen hierdie tyd begin die immuunstelsel van die baba aktief, dus is daar 'n moontlikheid om allergieë daarin te ontwikkel selfs gedurende die intrauteriene periode. Met verloop van tyd verhoog die risiko, dus in die 3de trimester lemoene tydens swangerskap moet nie gereeld by jou spyskaart ingesluit word nie: een of twee keer per week sal genoeg wees. Ook, vrugte word gekontraindikeer in peptiese ulkus van maag en ingewande en gastritis, vergesel van hoë suur.