Meer en meer vroue in plaas van behoorlike voeding en sport gebruik verskillende en ongewone metodes om gewig te verloor. Een van die gewildste nuwighede is die steenkool dieet.
Voordele en basiese reëls
- Steenkool is 'n goedkoop en baie bekostigbare dwelm.
- Dit help om ontslae te raak van alle toksiene, skadelike mikroörganismes, oormaat medisyne en oortollige water wat in die liggaam is.
- Daar is verskeie resepte vir die steenkool dieet, wat onderskei word deur die hoeveelheid dwelms wat verbruik word.
- Steenkool kan in ander diëte gebruik word om die effek van gewig te verbeter.
Varianten van 'n steenkool dieet vir gewigsverlies
Die eerste opsie: die beginsel is gebaseer op 'n konstante toename in die hoeveelheid dwelms wat verbruik word. Eerstens moet jy bereken hoeveel steenkool jy nodig het om gewig te verloor. Hier is alles eenvoudig, vir 10 kg van jou liggaamsgewig benodig jy 1 tablet geaktiveerde houtskool. Om dit te drink is dit nodig op 'n leë maag. Begin met 'n minimum van 3 tablette.
Die tweede opsie: jy moet die hele dag steenkool gebruik, dit is die totale aantal tablette en 10 daarvan. Dit is nodig om in 3 onthale te verdeel en een uur voor ete te gebruik. Die duur van hierdie opsie is 10 dae.
Jy kan vir jouself 'n meer gerieflike opsie kies vir 'n steenkooldieet en hoe om die dwelm self ook te neem.
Een van die spyskaart opsies
- Ontbyt - eerste steenkool, deur die tyd van gebraaide eiers, 1 brood, appel en 'n koppie groen tee.
- Middagete - weer steenkool, daarna, 'n bord ertjieslaai, 2 snye rogbrood en 'n glas appelsap.
- Aandete - moenie vergeet van steenkool nie, na 'n maaltyd eet ons 'n slaai van radyse of komkommer, 100 g hoenderborsies en 'n glas mineraalwater.
- Die tweede ete is 'n glas lae vet yoghurt.
Harm dieet op koolstof tablette
As u hierdie medisyne vir 'n lang tyd gebruik, kan u sommige afwykings van die liggaam ervaar, soos hardlywigheid of braking. Nog 'n nadeel, benewens die absorbeer van gifstowwe, kan steenkool die mikro-elemente wat die liggaam benodig, neem. En dit beïnvloed direk die voorkoms van verskillende soorte siektes en probleme.
Kontraindikasies van die steenkool dieet
As jy gastritis , 'n ulkus of kolitis het, dan is hierdie manier van gewig verloor nie vir jou nie. As jy ander medikasie gebruik, sal dit saam met houtskool hulle effek verminder, wat 'n ongewenste effek is. Dit moet in ag geneem word deur meisies wat geboortebeperkingspille gebruik.