Oor die suur-alkaliese balans het seker alles gehoor. Maar min mense het gewonder wat agter hierdie frase verborge is, wat sal gebeur as hierdie balans skielik gebreek word en hoe dit die kwaliteit en duur van ons lewens kan beïnvloed.
Produkte wat die liggaam alkaliseer
Vandag beïnvloed negatiewe ekologie en wanvoeding die mate van oksidasie van ons liggaam. Alkaliese produkte sal help om dit in orde te bring en die suur-basis balans te normaliseer.
Trouens, ons verbruik sulke produkte feitlik daagliks. Onverdiende dieet, kitskos , liefde vir pittige, vetterige en suurvoedsel verminder hul effek byna tot nul.
Moderne dieetkunde verdeel alle kos in twee groot groepe: voedsel wat alkaliseer en oksideer die liggaam.
Die eerste kategorie sluit tamaties, radyse, kruie, natuurlike speserye en speserye in. Vir die tweede - vet vleis, suiwelprodukte, eiers.
Die top lys van alkaliese produkte word in die tabel gegee:
Die rol van voedsel wat die liggaam versuur en alkaliseer
Moenie egter fokus op die maak van 'n spyskaart wat korrek is vanuit die oogpunt van verbruik van versuurende en alkaliserende produkte nie. Dit is redelik genoeg om net die ongereguleerde verbruik van vetterige kosse, kitskos en soetrissies te laat vaar. Hierdie produkte is die skadelikste vir ons liggaam, nie net as dit oksideer nie. Hulle top die lys van skadelike kosse wat ernstige gesondheidsprobleme veroorsaak.
Om die vraag te stel van watter produkte die liggaam alkaliseer, moet ons beslis nog een feit opmerk. Die moderne industrie van skoonheid en gesonde leefstyl oordryf dikwels, en dwing mense om die probleem te sien waar dit nie bestaan nie.
Die menslike liggaam sonder ernstige siektes is universeel, dit is redelik in staat om self selfstandig te versorg. Dit is net nodig om dit so 'n geleentheid te gee. Ons is gewoond om ons immuniteit te versterk met behulp van bioaktiewe bymiddels, vitamiene, spesiale diëte.
Probeer meer op die straat, eet meer vars groente en vrugte, groentes, neute, probeer om genoeg te slaap en stresvolle toestande te vermy. Jou liggaam sal bloei, hy sal sorg vir die suur-basis balans. En jy hoef nie doelbewus in jou spyskaart kos in te sluit wat die liggaam alkaliseer nie. Dit is slegs nodig in periodes wanneer jou liggaam veral ondersteuning benodig.