Onlangs was daar 'n reële oplewing in die vraag na goji bessies. Op die internet, 'n groot aantal resensies en foto's wat getuig van die wonderbaarlike krag van hierdie wonderlike bessies in gewigsverlieskwessies. Watter soort vrugte en hoe groot is hulle vermoë om oortollige kilogram te weerstaan - kom ons vind dit uit.
Gebruik van Goji Bessies vir gewigsverlies
Agter die geheimsinnige Chinese naam, "goji" is 'n verskeidenheid van gewone Barberry Lycium Barbarum. 'N Struik groei, wat so bekende bessies vrugtig in die noordwestelike provinsies van China.
In teenstelling met die gewone berberis , het hierdie bessies eintlik ongewone en baie nuttige eienskappe. Benewens die feit dat bessies ryk aan vitamiene is, bevat dit stowwe wat 'n verskeidenheid van kwale bestry:
- voorkoming van gastro-intestinale ulkusse;
- herstel van elastisiteit van vaartuie en hul deursigtigheid;
- stabilisering van bloeddruk;
- Verbeter vertering en verminder eetlus
- voorkoming van vetsug van interne organe en beheer van vetterige afsettings.
Soos u kan sien, is die bessies eintlik uniek, en daarom het hulle so gewild geword onder almal wat so vinnig wil opbou. Hoe om goji bessies goed te gebruik, die eerste om die Chinese uit te vind. Hulle voeg goji byna al die skottelgoed by, maak wyn, eet net so. Na die amptelike wetenskaplike navorsing het voedingkundiges die aandag gevestig op die vrugte van goji. Hulle het aanbevelings ontwikkel oor hoe om goji te gebruik vir gewigsverlies.
Dit blyk dat die beste resultaat behaal word as gebroeide bessies. 'N Gekoopte sous word aanbeveel om voor elke ete te drink.
Dit is ook nuttig om goji by suiwelprodukte te voeg - yoghurt, maaskaas , kefir.
Gebruik van goji bessies is moontlik nie net vir gewigsverlies nie, maar ook om die voorkoms van oormatige gewig te voorkom. In hierdie geval kan hulle bygevoeg word aan slaaie, tweede kursusse en graan.
Daar is feitlik geen kontraindikasies om vrugte te gaan nie, maar die voordele is onmiskenbaar. Die enigste wat nie aanbeveel word om hierdie bessies te verbruik nie, is mense wat aan peptiese ulkus ly, wat die operasie op die spysverteringskanaal oorleef het. Die rede hiervoor is die hoë inhoud van sure wat die maagslijmvlies irriteer. In hierdie geval is dit beter om die gebruik van onversadigde sous te beperk.
Jy kan self besluit hoe om goji te gebruik. In elk geval sal hulle gebruik jou help om jou figuur te verbeter en jou welsyn positief te beïnvloed.