Gebak met 'n suurlemoen suede rok, gebraai in 'n sagte beslag of gekook in kombinasie met olywe en sappige tamaties. Op hierdie lys geregte, gebaseer op wat gebruik word makroronus, eindig nie. Met ander woorde, dit is die vis van die hoki wat nie net 'n seldsame gas op ons tafel is nie, maar ook van die voordele, die skade waarvan ons min weet.
Die voordele van Hoki Fish
Die vis, wat as langstert genaamd was, lyk baie soos die broodwenner van die mense, stokvis. Veral as jy 'n karkas koop. Hierdie roofdier verteenwoordiger van die seediere het feitlik geen bene nie, wat ongetwyfeld bydra tot die vinnige voorbereiding daarvan.
Wat nutriënte betref, bevat hoki tot 25% van jodium. Dit neem op sy beurt deel aan metaboliese prosesse, versnel biochemiese reaksies en beïnvloed die groeitemperatuur en neuropsigiese ontwikkeling van 'n persoon. Fosfor help om 'n normale toestand, beide bene en tande te handhaaf. Yster handhaaf menslike immuniteit in normaal. Benewens hierdie nuttige stowwe bevat die makruronos: mangaan, kalium, fluoor, magnesium , kalsium, koper, kobalt, chroom. Danksy hulle, die stemming verbeter, blyk dit opgewondenheid.
Dolhohvostik is die verpersoonliking van bruikbare biologies aktiewe toevoegings. Daarbenewens word hoki-vis gewaardeer vir hul lae-kalorie-inhoud. Hierdie lae-proteïen, amper nie-vetterige produk, in sy 100 g bevat slegs 35 kcal.
Soetwit vleis met uitgespreekte garnaalgeur is nie net moontlik nie, maar dit is nodig om diegene wat aan dieetvoeding hou, by jou dieet in te sluit. Die kalorie-inhoud van lekker hoki kan immers nie jubel nie.
Harm vir die makrronus
Tot dusver is daar geen beperkings in die verbruik van vleis van hierdie vis nie. Die enigste ding, as daar 'n allergie is om karkas, seekos te vis , moet hierdie produk weggegooi word.