Dit het alles drie duisend jaar gelede begin toe sjokolade deur die Maya en die Asteke verteer is. Dan, stadig, na die millennia, in die 16de eeu, het sjokolade in Europa begin, maar nie almal nie, maar net diegene wat kon bekostig om 'letterlik' geld te "drink". Sjokolade het 'n geldeenheid, 'n bate en 'n luukse geword.
Nie so lank gelede was dit moontlik om te lees hoe ons tydgenote al die sjokolade van alle dodelike sondes beskuldig - hoë cholesterol, vetsug, karies, en vandag praat ons oor die feit dat bitter sjokolade geskik is vir gewigsverlies.
Kan ek op sjokolade gewig verloor?
Teoreties kan swart sjokolade gebruik word vir gewigsverlies, sowel as enige ander produk. Daar is selfs 'n spesiale sjokolade dieet, wat daarop dui dat jy niks anders as sjokolade sal eet nie. Jou daaglikse gedeelte is 100 gram, en dit is alles ... Dit beteken dat die kalorie-inhoud van die dieet 540 kcal sal wees. Kalorie-inhoud is gevaarlik laag en swak laag, maar selfs vir so 'n mynwerker kan 'n mens meer eet.
Formeel kan jy gewig en vet verloor. As jy 100 gram vet per dag eet en niks anders nie, sal jy gewig verloor. Maar as jy nie in sulke uiterstes haas nie, kan die bitter sjokolade werklik baat vind by gewig as jy dit met normale kos kombineer.
Voordele vir verslanking
Eerstens is sjokolade 'n baie vitamienproduk. Dit bevat vitamiene B1 en B2, kalsium, yster, kalium , magnesium in groot hoeveelhede. Bitter sjokolade bevat teobromien ('n familielid van kafeïen), wat ook die senuwee- en kardiovaskulêre stelsel stimuleer, hoewel 10 keer swakker as koffie. Dit is nie sleg nie, aangesien gewigsverlies dikwels saamval met 'n afname in sterkte, bui, depressie.
Daarbenewens bevat sjokolade "nuttige" cholesterol en verlaag die vlak van skadelike, dit reguleer ook die werk van die ingewande en letterlik red van hardlywigheid, wat so dikwels op 'n dieet voorkom as gevolg van 'n skerp verandering in dieet.
As jy gewig verloor, sal jy 'n bitter sjokolade per dag eet, dit sal net baat vind.