Baie mense verkeer onverdiend die kersiepruim, kla oor sy dwaasheid. Trouens, jy moet leer om hierdie vrugte te kies, want dit is nie net lekker nie, maar ook baie nuttig. Gebruik dit in kook om baie geregte te kook, wat die Tkemali-sous net werd is.
Wat is nuttig vir kersiepruim?
Die samestelling van hierdie vrugte sluit sure, vitamiene , minerale, pektien in, wat 'n aantal nuttige eienskappe veroorsaak. Aangesien daar min suiker in die kersiepruim is, is die kalorie-inhoud laag. Slegs 100 kalorieë per kilogram is 34 kilokalorieë.
Wat is nuttig vir pruime:
- Ingesluit in die dieetvesel dra by tot die skoonmaak van die liggaam van skadelike stowwe. Dit verbeter die spysverteringstelsel.
- Die vrugtesap het 'n toning effek, en dit dors ook vinnig uit.
- Hulle het vrugtesweet en antitussieweffek, waardeur jy dit kan aanbeveel vir verkoues.
- Die voordelige eienskappe van kersiepruime is belangrik vir swanger vroue, aangesien 'n ryk samestelling help om immuniteit te handhaaf, wat belangrik is vir vroue in hierdie posisie.
- In groot hoeveelhede bevat die samestelling kalium, 'n minerale wat belangrik is vir die kardiovaskulêre stelsel.
- Dit is onmoontlik om nie die positiewe effek op die senuweestelsel op te let nie, en almal danksy die vitamiene van groep B. Eet gereeld ryp vrugte, dit is makliker om stres te dra.
- Danksy askorbiensuur en vitamien A help die vrug om die verouderingsproses te vertraag, en ook die veltoestand verbeter.
- 'N klein hoeveelheid suiker kan jy die vrug aanbeveel vir probleme met metabolisme en diabetes.
Alycha het nie net bruikbare eienskappe nie, maar ook kontraindikasies, wat belangrik is om te oorweeg. Selde, maar daar kan steeds 'n individuele onverdraagsaamheid wees. Dit is verbied om vrugte te eet in geval van probleme met die maag, wat geassosieer word met verhoogde afskeiding van die suurheid van die sap. Verlating van pruime is as gevolg van maagsere en gastritis.