Voor die voorkoms van medisyne, wat ons vandag tradisioneel noem, is mense onafhanklik van kruie behandel. Dit spreek in die eerste plek dat die persoon nader aan die natuur was, hy kon die leidrade van die moeder van die aarde herken en haar geskenke gebruik. Vandag is fytoterapie vir baie baie sjamane en towenaars, en selfs die mees onskadelike grasse met bekwame toelating kan ons van die mees komplekse kwale genees, en daar is voorbeelde. Vervolgens sal ons oorweeg watter kruie geneem moet word om metabolisme te verbeter, en wat is hul "wonderbaarlike krag".
As jy die metabolisme wil bespoedig , of herstel dit na die siekte, moet jy besluit hoe om dit te bereik. Na alles, alle kruie bereik dieselfde effek deur verskillende metodes, naamlik volgens die beginsel van aksie, en skei die kruie vir metabolisme:
- Onderdrukking van eetlus - angelica officinalis, vlasaad, bubbly ficus.
- Diuretiese en aktiverende galuitskeiding - asem, korsblom, harige, berberis, paardebloem.
- Herstel van die werk van die spysverteringskanaal - dille, venkel, anys.
- Versnelling van metabolisme - gemmer, roosmaryn, pepers, borrie.
- Laxatives - kamille, karwortel, dille, buckthorn, hooi.
So, om die metabolisme te versnel, kan jy al die kruie terselfdertyd gebruik. Dit beteken dat jy een tipe van elke subgroep moet kies, en in gelyke verhoudings die sous moet sweis. Dit is die maklikste manier.
Normalisering van metabolisme met kruie kan beide 'n onafhanklike metode wees om die gewenste, en deel van jou komplekse behandeling te bereik. Let egter daarop dat wanneer u uitsluitlik kruie gebruik om die metabolisme te normaliseer, u gewig baie stadig sal daal, ongeveer 0.5-0.7 kg per week. Aan die ander kant sal die effek langer duur.
Kruie kan gekombineer word met oefening en voeding. Verteer meer vesel, en die werk van die dunderm word baie vinnig genormaliseer. Sluit in jou dieet kefir - en die mikroflora sal herstel. Gee aandag aan produkte-vetbranders, byvoorbeeld, pomelo's. En, natuurlik, eet gereeld, in klein porsies, maar moenie honger ly nie. Lang termyn (selfs 'n langdurige dieet) dra by tot die verlangsaming van metaboliese prosesse, aangesien die liggaam verstaan dat die "honger tye" gekom het en dit is nodig om meer subkutane vet te red.
As jy kruie neem om metabolisme te verhoog, is dit nodig om te besef dat jy nie net kruie tee drink nie, dit is 'n soort medisyne. Daar is 'n paar reëls:
- neem die sous stelselmatig elke dag op dieselfde tyd;
- Moenie die stok buig nie, en moenie sous in plaas van water drink nie;
- Kruie terapie vir metaboliese afwykings moet voorkom as 'n kursus van 1 - 1.5 maande.
As u nie aan hierdie basiese reëls voldoen nie, moenie verbaas wees dat sommige allergiese reaksies mag voorkom in die vorm van:
- braking;
- diarree;
- uitslag.
kontra
Kruie vir die herstel van metabolisme word gekontraïndikeer om te neem:
- Gedurende swangerskap kan sommige kruie bydra tot uteriene kontraksies, en as gevolg daarvan - miskraam.
- In siektes van die niere en lewer.
- Met 'n akute neiging tot allergiese reaksies.
- Daarbenewens kan almal 'n individuele sensitiwiteit vir 'n spesifieke kruie hê, wat beteken dat dit beter is om vooraf 'n terapeut te raadpleeg.
En, verskeie versamelings kruie vir metabolisme in die einde.
Resep 1
bestanddele:
- paardebloem - 20 g;
- venkel - 20 g;
- bokwiet vrugte - 60 g;
- pietersielie - 20 g.
voorbereiding
Brew 4 el. Versamel 1 liter kokende water, dring 3-4 uur aan en neem die hele dag vir 'n glas voor jy eet.
Resep 2
bestanddele:
- Swartblaarblaar - 60 g;
- blare van berk - 20 g;
- blare van ma en stiefma - 10 g;
- Mielie Stamme - 20 g;
- senna - 10 g.
voorbereiding
Om 2 items van l te maak. versamel 0,5 liter kookwater, aandring en vat die oggend en voor ete vir 'n halwe glas.