Daar was 'n oortuiging dat gekookte koring onvanpas is vir 'n dieet, weens die hoë kalorie-inhoud. Maar dit is hierdie aanwyser wat dit nuttiger maak as jy besluit om 'n dieet te begin. Hoe het dit gebeur dat dit verenigbaar was, blyk dit onversoenbaar te wees?
Hoekom is koring nuttig?
Maar dit blyk dat dit te wyte is aan 'n aansienlike hoeveelheid kalorieë in hierdie produk (120 kcal / 100 g), versadiging word baie vinniger behaal en duur vir 'n lang tyd, wat van groot belang is vir diegene wat op 'n dieet is. En natuurlik, die kompleks van vitamiene in hierdie graankultuur werk vir ons gesondheid.
- Dit bevat vitamien A , wat hare help om gesond en syagtig te wees, en het ook 'n voordelige uitwerking op die vel en naels.
- Vitamien E ontdek sy antioksidante eienskappe, beskerm die kardiovaskulêre stelsel en onderdruk vrye radikale. Hy is 'n uitstekende beskermer van die liggaam teen voortydige veroudering.
- Dit het vitamiene H en B4, wat 'n positiewe invloed op metabolisme het en bloedsuikervlakke reguleer.
Ten spyte van al die nuttige eienskappe, is die vraag of dit moontlik is om koring tydens 'n dieet te eet, oop gebly totdat daar werklike resultate gevind is. Dus, deur die gebruik van koring, as jy op 'n dieet gaan sit, kan jy:
- ontslae te raak van hardlywigheid, omdat die komponente van kultuur, in die ingewande kom, die swak verteerde voedsel breek wat in die liggaam in die vorm van vetafsettings kan bly;
- om die liggaam vry te stel van gifstowwe, toksiene, cholesterolplakkings as gevolg van die suiwering van bloedvate, asook van fekale puin, wat onmiddellik deur gewigsverlies en verbetering van die spysverteringskanaal gevoel sal word; dit alles verwyder twyfel oor die moontlikheid om koring op 'n dieet te eet.
Daarbenewens vergemaklik die verbruik van hierdie kultuur in gekookte vorm die staat aansienlik met verskeie lewer siektes. En as alles met die lewer in orde is, sal die koring as 'n voorkomende middel optree en dit beskerm teen ernstige probleme wat 'n positiewe uitwerking op sy aktiwiteite het. Dus, die vraag of gekookte koring nuttig is in 'n dieet word positief toegelaat.