Dit is geen geheim dat baie huisvroue graag allerhande lekkernye aan hulle skottelgoed wil byvoeg nie. Een van die gewildste bymiddels is sesamsaad en olie. Die voordele van sesame vir vroue is onmiskenbaar. Baie voedingkundiges word aangeraai om dit so dikwels as moontlik te gebruik. Ons sal uitvind hoe nuttig sesamsaad is.
Sesame Properties
Die naam "sesame" spreek al vir homself. Uit Asiatiese tale word dit vertaal as 'n "olieplant" en nie toevallig nie. Van 'n enkele sesamvrug word 60% van die olie verkry, wat baie nuttige eienskappe vir vroue bevat. Sulke sesamolie word dikwels gebruik om meisies op 'n dieet te kook. Die totale punt is dat 100 g van die produk 74% van die gemiddelde daaglikse gemiddelde van koper, 35% kalsium en 31% magnesium bevat. Sesame bevat ook 'n spesiale stof - sesamolien. Dit is 'n natuurlike antioksidant wat die uitruil van suurstof in die liggaam reguleer, verjongende selle, en ook versterking van immuniteit . Daarbenewens beveel dokters sesam aan vroue wat aan hoë cholesterol ly. Sesame, danksy sy unieke samestelling, skoonmaak bloedvate uit cholesterolplakkate, en verbeter ook metabolisme. Nog 'n geheim van sesam is die anti-kanker eienskap. Die stof van lignam, wat deel is van sesam, is 'n plant analoog van die geslagshormone van vroue, dus al die dokters adviseer die dames na 45 jaar om sesame daagliks te verbruik.
Sesam sade vir gewigsverlies
Soos u reeds opgemerk het, help sesamsaadjies om die toestand van die liggaam te verbeter, maar daar is vrae oor hoe om dit tydens die dieet te gebruik. Voedingkundiges van regoor die wêreld het ingestem dat die gebruik van sesamsaad positief die liggaam van meisies wat dieet sal beïnvloed, sal beïnvloed