Na die lees van die titel van hierdie artikel, sal baie tot verwarring kom: Verwyder die maag vir 3 dae, maar is dit moontlik? Miskien, maar met 'n paar besprekings. As jy glo in Santa Claus, die peetvader en die feit dat jy in 3 of 3 groottes in 3 dae kan gewig, dan haas ek jou teleurstel. Kersfees en die sprokie mag wees, maar daar is geen manier om radikaal gewig te verloor op so kort tyd nie. Maar as jy 'n doel stel om die maag meer plat in 3 dae te maak, dan is dit heel moontlik.
In watter gevalle word hierdie vinnige gewigsverlies benodig?
Byvoorbeeld, jou gunstelingbroek weier skielik om opgehoop te word of die rok sit nie so verleidend soos voorheen nie en jy het in drie of vier dae in hierdie kas gekies om die publiek met sy pragtige uitsig te verbaas. Dus, sit die ding-standaard op, onthou hoe dit sit, en sit dit vir 3 dae opsy.
Wat moet ek doen om my maag in 3 dae te verminder of te verwyder?
- Natuurlik, op pad na 'n plat maag is ons vasgevang deur 'n verpligte dieet. Daarbenewens is dit redelik kompleks, dus vir 3 dae moet jy die testament in 'n vuis insamel. Jy kan immers niks anders as vrugte en jogurt eet nie. Gedurende hierdie tydperk sal die liggaam wat so 'n dieet gebruik, van gifstowwe skoongemaak word, en die metabolisme sal ook genormaliseer word. Geen toegeeflikheid, soos: "Skiet voyon daardie klein lekkergoed en almal" of "Slegs 'n bietjie brood om te kefir". Nee, en nogmaals nee, jy kan dit nie doen nie! En meer, vir hierdie 3 dae moet jy heeltemal ophou rook en alkohol. Glo my, so 'n bespotting oor die liggaam sal beloon word. In 3 dae sal jou maag regtig plat word. As jy geïnspireer word deur die resultate van so 'n dieet, onthou dan dat dit nie meer as 8 dae nagekom kan word nie. En soos met enige dieet, kan jy nie dadelik begin eet in die gewone hoeveelhede nie, gebruik die liggaam aan ander kosse, behalwe vrugte en kefir, geleidelik.
- Om die maag oor drie dae skoon te maak, benodig ons 'n massage. Nee, dit is nie nodig om aan 'n spesialis te skryf nie, selfmassering is genoeg. Jy sal rollers, borsels, enige massasiers nodig hê. En 5 druppels olie-oplossing van vitamien E en 1/2 teelepel olyfolie. Die gevolglike olie word gebruik vir massering. Ken 20 minute per dag toe tydens 'n massage op 'n keer of 10 minute twee keer per dag. As die mengsel van olies vir enige rede om te kook nie werk nie, is dit goed om enige ander bevogtiger te gebruik. Die belangrikste effek word immers van die massage verkry, en die bevogtigende verbinding word slegs gebruik as 'n hulpmiddel wat nodig is vir jou vel op die maag, wat so 'n vinnige gewigsverlies kan aanstoot neem.
- En ten slotte, om die maag vir 3 dae te verwyder en dit plat te maak, sal jy nie uitkom sonder enige fisiese inspanning nie. Dit is die gewone oefeninge vir die pers. Dit sal genoeg wees om elke 5-10 keer per dag te doen. Jy kan jouself beperk tot drie oefeninge.
Die eerste: lê op die rug, bene gebuig aan die knieë, hande om agter die kop te koppel en in die kasteel te skakel. In hierdie geval moet die bene op gewig wees. Jou taak, skeur die liggaam van die vloer af, so na as moontlik om na die knieë getrek te word. Ons sien dat die lende nie van die vloer af kom nie, en die elmboë kom nie voor die gesig saam nie.
Die tweede: lê op die rug, palms om onder die boude te sit, bene reguit. Ruk jou bene stadig van die vloer af.
Derde: Lig op jou rug, sit jou hande langs die lyf, bene reguit. Terselfdertyd verhoog ons ons bene en strek ons met ons hande na die sokkies, skeur die liggaam af en streel ons maagspiere.
Jy sê dit is nie so eenvoudig nie, en dieet, en oefening, en massering? Maar op 'n ander manier sal dit nie werk nie, om die maag vir 3 dae skoon te maak, dit is slegs moontlik deur harde werk. Nadat hierdie intense drie dae 'n ding-standaard is, sit aan, gaan na die spieël en wees verras. Sit die waarheid perfek?