Respiratoriese gimnastiek Strelnikova - 'n metode wat nie net die werk van interne organe en stelsels normaliseer nie, maar ook help om gewig te verloor. Wetenskap het lank bewys dat behoorlike asemhaling help om verskeie kwale te hanteer. Dit alles veroorsaak die opkoms van baie rigtings: oksisize , bodyflex, qigong, ens.
Die voordeel en die skade van respiratoriese gimnastiek Strelnikova
Aanvanklik was die oefeninge ontwerp om die stem te herstel, maar later het mense ander positiewe eienskappe opgemerk. Die tegniek is gebaseer op energie inspirasie en passiewe verloop. Die kompleks het meer as 10 verskillende oefeninge.
Gebruik van respiratoriese gimnastiek Strelnikova:
- Dit kan gebruik word as 'n profylaxis vir die aanvang van respiratoriese siektes en in die eerste plek vir kinders.
- Help die oefening hanteer respiratoriese probleme. Daar is bevestigings dat jy met hul hulp kan ontslae raak van selfs asma.
- Respiratoriese gimnastiek Strelnikova is nuttig vir gewigsverlies, want dit verbeter metabolisme en spysverteringstelsel. Daarbenewens oefen oefeninge spiere. Kenners beveel gimnastiek aan vir vetsug.
- Dit is die moeite werd om die positiewe effek op die kardiovaskulêre, senuwee- en genitourêre stelsel op te let.
Slegs mense met volmaakte gesondheid kan reken op nuttige eienskappe, maar net een kan dit spog. Daarom is dit belangrik om die bestaande kontraindikasies van respiratoriese gimnastiek Strelnikova in ag te neem. Wees versigtig in die teenwoordigheid van chroniese siektes. Jy kan nie gimnastiek gebruik in die teenwoordigheid van probleme met die ruggraat, interne bloeding, verhoogde druk en verhoogde temperatuur nie. Skade kan foutiewe uitvoering van oefeninge bring.