Bietrood is 'n gesonde groente, wat baie vitamiene en mikrovoedingstowwe bevat. Sy word aangeraai om te gebruik met lae hemoglobien, en veral swanger vroue. Die korrekte kookkuns dra by tot die behoud van al die bruikbare eienskappe van die produk, maar dit gebeur dat die gekookte biet dringend benodig word en wag totdat dit op die tradisionele manier vir geen tyd voorberei is nie. Wat moet ek doen? Vordering staan nie stil nie, en vandag sal ons jou 'n interessante manier vertel hoe om bietjies in 'n pakkie in 'n mikrogolfoond kan kook.
Hoe om beet in 'n mikrogolfoond in 'n sak te kook?
bestanddele:
- Bietgemiddeld - 3 stuks.
voorbereiding
Groente word deeglik van vuil gewas, die sterte word nie afgesny nie, en dan met 'n papierhanddoek afgevee. Gebruik 'n tandestokkie deur die beetvel op verskillende plekke te plaas, plaas die wortelgroente in 'n bak. Ons skuif die werkstuk in 'n glasbak en stuur die skottelgoed na die mikrogolfoond. Ons maak die deur van die toestel toe, maak die volle krag aan en kook die beet vir 15 minute. Gooi die groente versigtig uit en gooi dit kortliks in 'n pan vol yswater sodat die biet maklik skoongemaak kan word.
Hoeveel die bietjies in die mikrogolf in die pakkie kook, hang geheel en al af van jou vrye tyd. Sommige huisvroue in plaas van 15 minute, strek die voorbereiding vir 'n uur en ontvang as gevolg daarvan lekker, gesond en lekker kos.
Hoe om die bietjies in 'n mikrogolf in 'n pakkie gaar te maak?
Nadat die groente gekook is, spoel dit af en vee dit droog met 'n papierhanddoek. Dan voeg ons die beet by die houer en stoor dit in die yskas, sodat nuttige eienskappe nie verdwyn nie. Die belangrikste ding, onthou dat die beetjies in die gekookte vorm nie meer as twee dae gestoor kan word nie, want daarna sal dit nie net die smaak eienskappe verloor nie, maar al die nuttige eienskappe.
Hoe om beet in 'n mikrogolfoond in 'n beetbag te gebruik?
Gekookte beet kan op verskillende maniere gebruik word: maak net skoon, sny in skywe, gooi olie en dien as slaai op die eettafel. Dit kan ook die hoofbestanddeel vir verskeie geregte wees: beet , vinaigrette, vis onder 'n pelsjas of beetkaviaar . Terloops, dit is nie nodig om dit op die rooster te vryf en dit met mayonnaise te vul nie, jy kan net die groenteblokkies sny, dit met 'n geurige sonneblomolie gooi en met gekapte uie sprinkel. So 'n nuttige en lekker gereg sal jou middagete heeltemal vervang.