Vandag sal ons vertel van die helder, geurige en lekker soet pampoenpap. Dit is perfek verteerbaar en ideaal vir lae-kalorie-etes en 'n verskeidenheid kinderkosse.
En in die multivark kom hierdie pap nog meer sag en geurig uit! Hierdie gereg sal selfs diegene verower wat nie 'n blink groente spesiaal gun nie. En in kombinasie met enige groats vorm die pampoen onuitspreeklike versadigde smaak. Oor hoe om 'n hartlike en helder ryspap met pampoen in die multiverkeraar voor te berei, sal ons verder praat.
Melkrispot met pampoen en rosyne in die multivark
Rys groente is die beste vir dieetvoeding. Daarom is dit met hierdie groats dat die pampoen meestal gekombineer word.
bestanddele:
- pampoen - 480 g;
- rys (ronde korrels) - 175 g of 1 glas;
- wit suiker - 40 g;
- melkvet - 655 ml;
- gesuiwerde water - 0,5 l;
- rosyne - 1 handvol;
- sout.
voorbereiding
Pomp my, sny, verwyder die sade, kap die pulp in klein blokkies en plaas dit in die multivark. Vul die stukkies pampoenpulp met 320 ml water en kies die "Baking" af vir 30 minute. Gedurende hierdie tyd sal die pampoen perfek versag, en die water sal heeltemal verdamp.
Giet in die multivark voorbereide en deeglik gewas rys. Croup is beter om 'n ronde vorm te kies - arborio of jasmyn. Enige van hierdie rasse is ideaal vir kook. Rosyntjies word gewas en saam met suiker en sout by die bak gevoeg. Ons voeg melk, 140 ml water by, meng alles deeglik en bepaal die "Melkpap" -regime vir 40 minute. Nadat die tyd verloop het, skakel ons die toestel vir 15 minute na die "Verhitting" af, waarna ons gereg heeltemal gereed sal wees. Ons sit warm pap in bordjies en dien vir proe.
Rysmieliepap met pampoen in die multivariate
Rys en giergraan, soetpampoen en suur appel is die perfekte kombinasie van bestanddele. Pap word onuitspreeklik lekker, sappig, geurig en voedsaam.
bestanddele:
- rys - half glas;
- gierstap - 1/2-beker;
- pampoen (pulp) - 120 g;
- Appelgroen, suur - 1 stuks;
- vet melk - 220 ml;
- gesuiwerde water - 160;
- suikerwit - 1 teelepel;
- soutjoder, klein knippie.
voorbereiding
Berei al die nodige bestanddele voor. Die appel word van die kern skoongemaak en in klein stukkies gesny. Dit is nie nodig om dit van die skil af te skil nie.
In die kapasiteit van die multivarka gooi rys en skoon gewas gierst. Sit die voorbereide appel in 'n kastrol. Pampoen word deur 'n vleissnit gesny en ook in al die bestanddele van ons pap in 'n houer geplaas. Gooi suiker en sout, giet dan die melk en water. Op die toestel stel ons die modus "Melkpap" in. Berei die gereg voor totdat die klank sein klink.
In die voorbereide pap in elke porsie, kan jy 'n stukkie bevrore roombotter of 1 eetlepel byvoeg. lepel romige room. Om die pap meer homogeen te wees, kan dit na die blus deur 'n geliefde geknie word.
Ryspap met pampoen in 'n multicrew-resep
Sodanige pap is ongelooflik sag, so dit is ideaal vir babakos. Jy kan dit aand begin kook, al die komponente in die apparaat sit en dit op die timer plaas.
bestanddele:
- Ronde korrels - 220 g;
- Pampoen - 225 g;
- wit suiker - 20 g;
- sout.
voorbereiding
Pampoen word geskil, in klein stukkies gesny. Ons sorteer die rys uit, spoel dit baie versigtig en gooi dit in die multivark kapasiteit. Giet in 210 ml water en 'n voorbereide pampoen. Geur met suiker en sout. Maak die deksel toe en kies die modus "Rys" of "Pilaf". Notule tot en met 15 sal ons lekker, krummelende pap gereed wees. Na die piep moet jy nie haas om die deksel oop te maak nie - laat die pap goed breek. Voordat jy dit bedien, smaak die gereg met botter.
In so 'n gemors kan jy gerasperde appel, gekersde vrugte byvoeg, en wanneer jy dit bedien, kan jy die skottel met vloeibare heuning gooi.