Weet hoe om behoorlik op skate te reageer, dit is nodig as jy wil ry sonder om te val, kneusplekke en beserings. Dit is nodig om te leer om op rol- of ysskaats te remme voordat jy meer ernstige elemente leer.
Hoe om te leer om op ysskaats te remme?
Leer om te laat sak op ysskaats wat jy nodig het van die basiese beginsels, wat aan beginners geleer word. Om te stop, moet jy stop om spoed op te tel en op te tel, dan sal die wrywingskrag vroeër of later veroorsaak dat jy stop. Die stopafstand sal egter heel lank wees. Om vinniger te stop, probeer om skates van die agt te teken of om die gewig van die liggaam op slegs een skate te dra, en druk dit sterk.
As jy in skate skate skateer, sal die stut gehelp word deur toetjies op die tone of agterkant van die lem. Wat jy ook al kies om te rem - 'n sokkie of 'n hak - om ys te druk, is dit nie nodig nie, het 'n rembeen vorentoe of rug effens weggeneem. Die remafstand met sodanige rem is ongeveer 3-6 meter.
Hoe om skating te belemmer?
In die gevalle waar u vinnig en skielik moet rem, sal bogenoemde metodes nie vir u werk nie. Op figuurskaats in hierdie geval kan jy 'n metode wat deur skiërs aangeneem word, probeer. Vir vinnige rem, vasklep af, rus teen die agtere van die lemme in die ys en bring die sokkies na mekaar.
Die volgende metode van abrupte reming teen hoë spoed is geskik vir enige tipe skate. Indien nodig, rem, sit jou regtervoet vorentoe sodat die lemme loodreg op mekaar is, en leun aan die binnekant van die lem van die blootgestelde been. Met hierdie regtervoetbeweging sal jy die halfsirkel beskryf en omdraai, maar wees versigtig, want jy kan balans en val verloor.
Beginnershokkiespelers leer gewoonlik om skote sywaarts te remme, aangesien hierdie metode die meeste doeltreffend is in spelomstandighede. Om hierdie manier teen hoë spoed te remme, moet jy jou bene 30-40 cm breed versprei en loodreg op die bewegingsbeweging draai, met die lemme van die skaats in die ys rus. Die liggaam wanneer sywaarts gerem word, moet effens teruggebuig word, anders verloor jy die balans.
'N belangrike voorwaarde vir effektiewe rem op ysskaats is 'n goeie slyp. As die lemme uitgegooi word, sal hulle nie in die ys val nie, maar gly daardeur, dus sal dit nie moontlik wees om skerp te rem nie.
Hoe om op roller skates te remme?
Scooters het hul eie maniere om te rem, wat baie belangrik is om te bemeester; Ten spyte van die teenwoordigheid van beskerming, word atlete maklik beseer. 'N Maklike genoeg manier om te vertraag, is deur "slalom". Leer dit op 'n nie te steil helling. Begin om die heuwel te verlaat, maar nie in 'n reguit lyn nie, maar deur "slalom", dws - van kant tot rand. Interne om die been te draai in hierdie geval voer die funksie van ondersteuning uit, en die eksterne - dit rem. Hierdie metode word beskou as bemeester as jy dit vir 2-3 keer kan stop.
Die metode om die T-stop te rem, is slegs geskik vir diegene wat op een been kan ry. As jy moet rem, lig een been op en hou aan om op die tweede skate te ry. Los 'n vrybeen en sleep dit langs die asfalt sodat dit streng loodreg is op die een waarop jy rol (as jy begin rekord - word die reël van loodregte nie vervul nie).
Om op rolskaatse te stop , kan jy remme gebruik, asook 'n paar metodes vir die rem vir ysskaats. Belangriker nog, al hierdie metodes moet skerp word. En moenie vergeet van beskermende toerusting nie - 'n slag teen asfalt in somerklere is meer traumaties as ys in die winter.
En 'n paar woorde oor nood nie-tegniese reming. In 'n gevaarlike situasie, wanneer jy baie skielik moet rem, kan jy 'n vaste voorwerp stop - 'n boom of 'n paal (die muur kan slegs as laaste uitweg gebruik word). Vir hierdie ding moet jy gryp en aan die kant van hom ry. 'N minder gevaarlike metode van nie-tegniese reming is 'n lopie in die ys op die gras.